Читать книгу Burnout Generation - Dantse Dantse - Страница 14

1. Perfektionsdrang: Hohe Anforderungen an sich selbst, alles was man macht muss bis ins kleinste Detail perfekt sein. Überall und bei allem möchte man zu den Besten gehören und dabei fehlerfrei sein.

2. Nicht „ja“ zu sich sagen zu können, was dazu führt, dass man „nein“ meint, aber nicht „nein“ sagen kann.

3. Großer Ehrgeiz.

4. Konkurrenzgeist und sich mit anderen vergleichen wollen.

5. Nicht zufrieden sein mit dem, was man hat.

6. Mangelndes Selbstvertrauen, der Meinung der anderen über sich selbst mehr Wert geben als der eigenen Meinung. Wie die anderen einen sehen und bewerten ist der Maßstab der eigenen Einschätzung.

7. Mangelnde Selbstliebe.

8. Minderwertigkeitskomplexe.

9. Nicht fremd- und selbstkritikfähig sein.

10. Mangelnde Stressbewältigungsstrategien, wenn man innerlich schwach ist, hält man auch keinen Druck aus.