Читать книгу La zanahoria es lo de menos - David Montalvo - Страница 16

Así como la mayoría de las enfermedades surge por emociones mal gestionadas, también dice mi gran amiga y autora Tere Bermea:

«Los dolores físicos y emocionales pueden ser nuestros amigos, ya que sin ellos no sobreviviríamos. Ellos nos protegen y nos despiertan para que nos ocupemos de nuestras necesidades».

El detox emocional es precisamente ocuparnos de nuestra vida, recordar que la verdadera emoción es estar vivos. Lo normal, y a lo que estamos llamados, es la salud y el equilibrio, no la enfermedad y el desorden, por dentro y por fuera.

Esos dolores físicos y emocionales son solo avisos para reiniciarnos interiormente. Aunque este método de desintoxicación es un proceso constante y permanente, hay claras señales o focos rojos que no podemos dejar de ver y que indican que es el mejor momento para realizarlo.

Aquí te comparto algunos de los síntomas que indican que es importante hacer un alto para revisar la carreta:

1)Estás más enfocado en la zanahoria (llegar a tus metas) que en experimentar el viaje.

2)Ya no disfrutas tu vida de la misma manera.

3)Sientes que estás cargando demasiado sobre tus espaldas y no sabes cómo deshacerte de eso.

4)Vives acompañado de los fantasmas del pasado o de lo que pudo haber sido y ya no es.

5)Te preocupas y te causa ansiedad tu futuro.

6)Estás en estado de estrés la mayor parte del tiempo.

7)Vives con demasiada prisa. Todo es urgente.

8)Has dejado de convivir con calidad con las personas que más quieres.

9)Te has perdido de eventos, experiencias o encuentros que antes te eran sumamente importantes.

10) Has dejado de practicar ese pasatiempo que tanto disfrutabas porque «no hay tiempo».

«Los dolores físicos y emocionales pueden ser nuestros amigos, ya que sin ellos no sobreviviríamos. Ellos nos protegen y nos despiertan para que nos ocupemos de nuestras necesidades».

11) Estás teniendo roces y conflictos constantemente con tu pareja, tus hijos, tus colaboradores o tu jefe.

12) La mayor parte del tiempo la pasas con el médico. Cada día «te duele algo».

¿Cuál de estos focos rojos te hace sentido?

No te asustes si te identificas con más de uno. Muchas veces perderse ayuda a encontrarse. ¿Cuántas veces no has advertido que de no haber vivido determinada experiencia no serías la persona que hoy eres?

La verdad es que las crisis personales o los puntos de quiebre pueden ser las mejores «excusas» para hacer cambios en tu vida, y qué mejor que hacerlo consciente cuanto antes, ¿no?