Читать книгу La zanahoria es lo de menos - David Montalvo - Страница 19

La primera vez que hice un detox en mi vida fue hace unos nueve años. En ese momento hice la famosa cura con sirope de savia que consiste en solo alimentarte con una mezcla de dicho sirope, agua, limón y cayena, y algunos tés herbales. Fueron diez días intensos. No probé nada más que eso.

Nunca se me va a olvidar que, cuando inicié el proceso, mi coach me pidió que comprara una libreta para anotar todas las emociones, sensaciones y pensamientos que surgieran a partir del primer día.

Yo no sabía de qué me hablaba, pues lo único que quería era bajar unas libras. Pero ella me lo aclaró: «Cuidado, van a salir todos tus demonios. Vas a conocer partes de ti que no conocías y hay que tener mucha claridad al respecto».

Pues tenía razón, sí salieron (no todos) muchos de mis demonios. Pasé por el enojo, la tristeza, la frustración, el coraje, la alegría, la excitación en todos esos días.

La verdad es que las crisis personales o los puntos de quiebre pueden ser las mejores «excusas» para hacer cambios en tu vida, y qué mejor que hacerlo consciente cuanto antes.

Más allá de que ahora no me parece la mejor vía para desintoxicarse, no puedo negar que fue muy liberador.

¿Por qué te cuento esta historia? ¿Saldrán tus demonios?

Porque si bien los candidatos para un detox somos todos, pocas son las personas que toman con seriedad y responsabilidad su éxito y su bienestar. Si tú eres de ese grupo, primero que nada quiero darte la bienvenida y un gran aplauso.

Pero también deseo ser lo más transparente y honesto contigo, y tengo la obligación moral de confesarte lo siguiente: cada vez que uno inicia un detox, y mucho más cuando el tema no es físico sino emocional, existen efectos secundarios.

Sí, sí pasan cosas después de seguir este método, sale la parte que te encanta pero también la que no te gusta de ti, sale lo que has mantenido en la oscuridad, pero también aquello que te hace brillar.

La buena noticia es que estos efectos son valiosos beneficios y, en general, tu vida en perspectiva no volverá a ser la misma de antes; no por mí, mucho menos por este libro, sino por las decisiones que tomes, los compromisos que asumas y las acciones que emprendas de ahora en adelante.

¿Cuáles son algunos de estos efectos secundarios?

✓ Introspección y reflexión personal

✓ Cerrar círculos y concluir etapas

✓ Dejar algunas personas en el camino

✓ Vivir más desapegado a lo material

✓ Moverte de lugar, hacer cosas diferentes

✓ Resolver asuntos pendientes del pasado

✓ Ser más consciente

✓ Aumentar tu capacidad de resiliencia

✓ Enfrentarte a tus sombras

✓ Mayor sensibilidad e intuición