Читать книгу La zanahoria es lo de menos - David Montalvo - Страница 20

Si seguimos haciendo lo que siempre se ha hecho, continuaremos consiguiendo los mismos resultados.

Williams Edwards Deming, estadista estadounidense

Una de las cosas que más le decían a la psiquiatra, escritora de origen suizo e impulsora de la tanatología, Elisabeth Kübler-Ross, cuando dialogaba con pacientes terminales, era: «Me hubiera gustado atreverme más en la vida».

¿El detox emocional se da por arte de magia? Por supuesto que no. Hay que atreverse y ponerse las pilas. Lo que está en juego es tu felicidad y lo vale, ¿no?

¿Para qué esperar a estar en una situación límite, si hoy podemos actuar?

También hay que irse poco a poco, paso a paso, para que el reinicio de vida sea perdurable y no solo, como decimos en México, una «llamarada de petate».

Recuerda que ningún cambio importante es inmediato. Como en cualquier proceso de detox físico, en donde para lograr el éxito se requiere de disciplina y dedicación antes, durante y después de empezar, en el caso del detox emocional sucede de forma muy similar.

Por tal razón, y para que además fuera más práctico para ti, decidí separar este libro en tres etapas:

Preparar: antes de empezar a colocar los cimientos, hay que desmontar el terreno. Aunque yo sé que muchos preferirían ir directo a la segunda parte, es importante primero hacer una radiografía de vida para conocer honestamente lo que hay por dentro, por ejemplo: el grado de toxicidad en el que estás.

Desintoxicar: aquí te doy el banderazo de salida para iniciar el proceso en el que irás poco a poco deshaciéndote de las cajas y archivos tóxicos que no necesitas.

Mantener: el verdadero éxito del detox no está en hacerlo sino en su seguimiento y mantenimiento. Aquí se da una etapa de reorganización de vida sumamente interesante y productiva.

Aunque desde que empiezas este método comienzas a sentirte de maravilla, no te desesperes ni te angusties si no logras ver cambios impactantes a los primeros días de haber iniciado.

Robin Sharma, el afamado autor de El monje que vendió su Ferrari, lo dice de forma clara y contundente: «Si vas demasiado aprisa, en realidad haces más lento el proceso».

Ve a tu ritmo, tómate tu tiempo, pero no dejes de avanzar y de ir vaciando de tu carreta todo aquello que no necesitas.