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Prólogo

Introducción

PRIMERA ETAPA: PREPARAR

CAPÍTULO 1 Intoxicado ¿yo?

CAPÍTULO 2 Los personajes tóxicos

CAPÍTULO 3 Hábitos que producen acidez emocional

CAPÍTULO 4 El síndrome MEP

Detox emocional 40 días.

Acciones y compromisos a realizar

SEGUNDA ETAPA: DESINTOXICAR

CAPÍTULO 5 Esa pequeña molestia

CAPÍTULO 6 Pesos emocionales

CAPÍTULO 7 Los JED (Jugos emocionales desintoxicantes)

Detox emocional 40 días.

Acciones y compromisos a realizar

TERCERA ETAPA: MANTENER

CAPÍTULO 8 Suplementos emocionales

CAPÍTULO 9 Perfección cero

CAPÍTULO 10 La puerta a una vida emocionalmente saludable

Detox emocional 40 días.

Acciones y compromisos a realizar

ANEXO: DETOX EMOCIONAL 40 DÍAS