Читать книгу Natürliche Hausapotheke für die ganze Familie - Doro Kammerer - Страница 40

Meerrettich-Milch

Frischen Meerrettich auf einer scharfen Reibe klein raspeln und etwa ½ TL in 150 ml lauwarme Milch einrühren. Über 14 Tage hinweg täglich ein Glas Meerrettich-Milch trinken, am bestens abends. Immer sofort nach der Zubereitung trinken.

Leinsamen

Morgens und abends jeweils 1 EL zerquetschten Leinsamen, der 30 Min. in etwas Wasser gequollen ist, in Müsli oder Joghurt einnehmen. Viel trinken!

Sitzen auf nassem Tuch

Auf einen Stuhl oder einen Hocker zunächst eine Wolldecke legen, diese mit einem Leinentuch abdecken und ein mit kaltem Wasser durchfeuchtetes, etwa achtfach zusammengefaltetes Leinentuch darauflegen. Den Gesäßbereich frei machen, den übrigen Körper gut zudecken, für warme Füße sorgen. Bis zur Besserung des Problems täglich einmal für 30 Min. auf diesem Tuch sitzen. Feuchtkalte Wickel fördern die Durchblutung und regen die Dickdarmfunktion an. (Vorsicht: Bei Neigung zu Blasenproblemen nicht anwenden!).