Читать книгу Die Therapie entdeckt die Familie - Dr. med. Günther Montag - Страница 19

Wer tiefsinnig ist, der ahnt, dass die eigentlichen kraftvollen Wirkungen einer Therapie mit geistiger Kraft zu tun haben und nicht mit Worten. Darauf beruhen die „energetischen“ Therapieformen.

Der Begriff „somatic experiencing“, körperliches Erfahren, stammt aus der Traumatherapie Peter Levins. Er beschreibt es in seinem Buch „Sprache ohne Worte“.

Dazu gehört die Vorstellung dass die Energie eines Traumas im Körper, besonders in unseren Muskeln, gespeichert ist. Wilhelm Reich, ein Schüler Freuds, sprach von einem „Charakterpanzer“. Wenn wir in Atem- und Entspannungsübungen uns in Körperstellen hineinfühlen, wo eine Verspannung oder ein Schmerz zu bemerken ist, und uns vorstellen, dorthin Wärme und Licht zu senden, löst sich der Schmerz aus dem Körper heraus und wird wieder als seelischer Schmerz spürbar. Durch Bewegungsübungen und tiefes Atmen kann sich die Verhärtung heilsam auflösen, ohne dass wir uns unbedingt noch einmal an das Trauma erinnern müssen.

Als eine Art der körperbezogenen Therapie sehe ich auch das „EMDR“ (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), eine Technik der Traumatherapie, bewusst schnelle Augenbewegungen auszuführen. Diese scheinen hilfreich beim Verarbeiten schmerzlicher Erinnerungen. Dies ist derzeit das neueste der 4 in Deutschland von den Krankenkassen anerkannten Therapieformen (Stand 2015).