Читать книгу Shaolin - Das Geheimnis der inneren Stärke - Dr. Thomas Späth - Страница 34

oder wie unsere Wahrnehmung, unsere Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen zusammenhängen

1. Gedanken

Einstellungen, Werte, Erwartungen

2. Gefühle

angenehm > Verlagen / Anhaftung

neutral > Gelassenheit

unangenehm > Ablehnung / Aversion

3. Reaktionen

wie Anspannung (weg von) oder Zuwendung (hin zu)

4. Wahrnehmung

Aufnehmen der Außenwelt über die Sinne Hören, Sehen, Riechen, Schmecken, Fühle