Читать книгу Загляни внутрь себя. Советы на каждый день - Елена Богословская - Страница 57

Обида, как известно, – сложное чувство, включающее в себя злость, гнев или даже ненависть к обидчику с одной стороны, и жалость к себе с другой стороны. В основе обиды лежит несоответствие мнения человека о себе и представления, как к нему должны относиться, особенно при завышенных притязаниях.

Обиды возникают обычно в сфере межличностного общения в виде реакции на поведение или конкретные поступки человека. Поэтому обиду можно расценивать как некий процесс, в котором есть две стороны: обижающая и обижающаяся.

На мой взгляд, есть две непосредственные причины, вызывающие чувство обиды:

· унижение собственного достоинства (ущемленное самолюбие) в результате оскорбления или несправедливого с точки зрения обидевшегося человека отношения к нему. Обычно в этом случае у человека есть какое-то эмоционально слабое место – фактические или мнимые недостатки физические, умственные.

· неоправданные ожидания, когда человек ждет от другого, чаще всего неосознанно, чего-то для себя. Это может быть ожидание внимания, заботы, уважительного отношения, сочувствия. При этом подразумевается, что другой человек должен догадаться, «чего я хочу» или «не хочу» и т. п. В роли другого может быть кто угодно: родитель, подруга, коллега, муж и т.д.. И вот когда человек не получает это желаемое, т.е. его ожидания не оправдываются, возникает обида.

Обида может глубоко ранить человека. И тогда нередко человек, переживающий обиду, испытывает желание как-то ответить обидчику, причинить ему боль, т.е. как-то отомстить за себя.

Достаточно часто чувство обиды становится механизмом манипуляции, средством управления другим человеком. В этом случае обидевшийся человек своим переживанием обиды вызывает чувство вины у того, кто его обидел, тем самым добиваясь желаемого. Такое поведение часто наблюдается в семейных отношениях, когда, например, ребенок или жена посредством обиды получают для себя определенные выгоды.