Читать книгу Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18 - Элизабет Блэкберн - Страница 12

Уявіть, що людське тіло – це діжка, повна яблук. Здорова людська клітина схожа на одне з цих свіжих, блискучих яблучок. Але що як у цю діжку потрапить гниле яблуко? Ви не лише не зможете його з’їсти, але й воно ще почне псувати інші яблука довкола себе. Це гниле яблуко схоже на стару, немічну клітину вашого організму.

Перш ніж ми пояснимо, чому так трапляється, ми хочемо повернутися до того факту, що ваше тіло сповнене клітин, яким потрібно постійно оновлюватися, щоб залишатись здоровими. Ці оновлювані клітини, які називають проліферативними, мешкають у таких місцях:

• імунна система;

• кишечник;

• кістки;

• легені;

• печінка;

• шкіра;

• волосяні фолікули;

• підшлункова залоза;

• серцево-судинна система;

• гладенький серцевий м’яз;

• головний мозок, особливо гіпокамп (центр навчання та пам’яті).

Щоб ці важливі тканини та органи тіла залишалися здоровими, їхнім клітинам потрібно постійно оновлюватися. Наш організм має тонко налаштовані системи оцінки того, коли саме та чи інша клітина потребує оновлення: навіть якщо тканина й виглядає однаково роками, її клітини постійно змінюють нові у чітко визначеній кількості та потрібному темпі. Але не забувайте, що деякі клітини мають межу того, скільки разів вони здатні ділитися. Коли клітини вже не можуть оновлюватися, тканини тіла, які вони підтримують, починають старіти й погано функціонувати.

Клітини наших тканин походять зі стовбурових клітин, які мають дивовижну властивість перетворюватися на різні типи спеціалізованих клітин. Вони мешкають у стовбурових нішах – таких собі VIP-залах, де стовбурові клітини захищені й спокійно сплять, поки не знадобляться. Ці ніші зазвичай розташовані у самих тканинах, які потрібно буде замінити на стовбурові клітини, чи поблизу. Стовбурові клітини шкіри мешкають під волосяними фолікулами, серця – у стінці правого шлуночка, м’язів – глибоко у м’язових волокнах. Коли все добре, стовбурові клітини залишаються у своїх нішах. Але коли виникає потреба оновити тканини, стовбурові клітини виходять на сцену. Вони діляться й виробляють проліферативні клітини (які іноді називають клітинами-попередницями), і деякі з породжених ними клітин перетворюються на потрібні спеціалізовані клітини. Якщо ви хворієте й потребуєте більше імунних клітин (лейкоцитів), у кровоток проникають свіжо поділені стовбурові клітини крові, що раніше ховалися у кістковому мозку. Вистилка кишечника постійно зношується внаслідок звичайного процесу травлення, а шкіра злущується, і стовбурові клітини постійно відновлюють ці тканини. Якщо на пробіжці ви розтягнете чи порвете литковий м’яз, окремі стовбурові клітини вашого м’яза поділяться, кожна утворить дві нові клітини. Одна з цих клітин замінить первинну стовбурову клітину і спокійно займе її нішу, а інша зможе стати м’язовою клітиною й допомогти відновити пошкоджену тканину. Належне постачання стовбурових клітин, здатних до відтворення, – запорука доброго здоров’я та відновлення від недуг та пошкоджень.

Але коли теломери клітин стають надто короткими, вони розсилають сигнали, що накладають арешт на цикл поділу та відтворення клітин. Заарештована клітина зупиняється на своєму шляху. Вона не може більше оновлюватися. Вона стає старою та немічною. Якщо це стовбурова клітина, вона назавжди відходить від справ і вже не покидає свою затишну нішу, коли вона потрібна. Інші клітини, що стають немічними, просто залишаються на місцях, нездатні робити те, для чого вони призначені. Їхні внутрішні енергостанції (мітохондрії) не працюють як слід, зумовлюючи певну енергетичну кризу.

ДНК старих клітин не може нормально комунікувати з іншими їхніми частинами, і у цих клітин починаються проблеми. Зсередини їх переповнюють, серед іншого, скупчення нефункціональних білків і бурі грудки «сміття», відомого як ліпофусцин, здатні зумовлювати дистрофію сітківки очей та деякі неврологічні хвороби. Найгірше (саме тому вони й схожі на гнилі яблука в діжці), що старі клітини розсилають хибні сигнали тривоги у формі прозапальних речовин, що досягають також інших частин тіла.

Такий самий базовий процес старіння відбувається в різних типах клітин нашого організму: у печінці, на шкірі, у волосяних фолікулах або в тих клітинах, що вистилають кровоносні судини. Але, залежно від типу клітин та їхнього розташування, можливі деякі відмінності. Немічні клітини кісткового мозку заважають стовбуровим клітинам крові та імунної системи ділитися так, як задумано, або, навпаки, змушують їх виробляти кровоносні клітини у незбалансованих кількостях. Немічні клітини підшлункової залози можуть неправильно «чути» сигнали, що регулюють вироблення ними інсуліну. Немічні клітини головного мозку можуть виділяти речовини, що спричинюють смерть нейронів. Хоча глибинний процес старіння аналогічний у більшості досліджених клітин, його особливості можуть по-різному шкодити організму.

Старіння клітин можна визначити як «поступове погіршення функціональності та зниження здатності належним чином реагувати на зовнішні подразники та ураження». Старі клітини більше не здатні нормально реагувати на стреси: фізичні чи психологічні1. Це безперервний процес, що часто тихо й повільно призводить до старечих хвороб, які почасти можна простежити до коротших теломер і старіння клітин. Щоб краще зрозуміти зв’язок між старінням і теломерами, повернімося до трьох запитань, які ми поставили на початку цього розділу:

Наскільки старий вигляд ви маєте?

Як ви оцінили б своє фізичне здоров’я?

Як старо ви почуваєтеся?

геть старе, вітаємо нове: видалення НЕМІЧНИХ клітин У мишей повертає ПЕРЕДЧАСНЕ СТАРІННЯ НАВСПАК

Одне лабораторне дослідження вивчало мишей, генетично змінених так, що багато їхніх клітин немічніли набагато раніше, ніж зазвичай. Ці миші починали старішати передчасно – вони втрачали жирові відкладення, через що виглядали зморшкуватими; м’язи висихали; серця слабшали; а ще у них виникала катаракта. Деякі тварини рано помирали від серцевої недостатності. Потім у рамках генетичного експерименту, який неможливо відтворити на людях, дослідники видаляли немічні клітини цих мишей. Видалення старих клітин розвертало багато симптомів передчасного старіння навспак. Воно прибирало катаракту та відновлювало ослаблені м’язи, повертало жирові відкладення (що зменшувало їхні зморшки) і сприяло довшому здоров’ю2. Процес старіння контролюють немічні клітини!