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Entsteht nach einem heftigen Stoß oder einer Verletzung ein Bluterguss, so kann das Auftragen eines arnikahaltigen Mittels seine Ausbreitung hemmen und die Rückbildung beschleunigen „Arnika ist vielen anderen Mitteln deutlich überlegen, verhindert eine starke Schwellung und hilft später beim Abheilen“, sagt Dr. Bernhard Uehleke vom Lehrstuhl für Naturheilkunde an der Charité und Freien Universitätsklinik Berlin. Als erste Maßnahme soll aber immer erst die verletzte Stelle etwa eine Viertelstunde lang gekühlt werden. „Arnika als Gelzubereitung kühlt besonders gut“, sagt Dr. Uehleke und empfiehlt, es im Kühlschrank aufzubewahren, weil es dann noch besser wirkt.