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Sie müssen stark schnaufen, wenn Sie sich anstrengen? Dann sollten Sie einmal Ihren Blutdruck checken lassen. Zu den natürlichen Mitteln mit blutdrucksenkendem Effekt wird seit langem Magnesium gerechnet und von Medizinern oft als Injektionsspritze z.B. bei Krämpfen in der Schwangerschaft angewendet.

Doch ob Magnesium diese Wirkung auch hat, wenn man den natürlichen Mineralstoff schluckt, war bislang umstritten. Eine Metaanalyse an der Hopkins Universität in Baltimore bestätigte nun diese blutdrucksenkende Wirkung bei oraler Aufnahme, allerdings nur für Magnesiummengen zwischen 486 und 927 mg pro Tag. Erreicht wird dies z.B. durch das hoch dosierte Magnesiumpräparat „Magnesium-Diasporal 300“ aus der Apotheke, das als besonders wirkungsvoll und nebenwirkungsarm gilt. Ein bis zwei Briefchen Granulat täglich genügen, um einen Magnesiummangel auszugleichen und dadurch einen günstigen Effekt auf den Blutdruck zu erzielen. Wichtig ist dabei der Wirkstoff Magnesiumcitrat. In dieser Form ist Magnesium optimal bioverfügbar, das heißt, unser Körper kann es so am besten verarbeiten.

Angenehme Nebenwirkung einer solchen „Magnesiumkur“: Wadenkrämpfe lassen nach bzw. verschwinden vollständig, und Kopfschmerzen infolge von Verkrampfungen im Schulter-/Nackenbereich klingen ab. Wissenswertes zu Magnesium finden Sie unter: www.diasporal.de