Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 68

C'est un repas dans le verre : plein de goût, de vitamine C et de minéraux essentiels comme le fer.

Ingrédients (1 portion)

1 fleurons de brocolis

2 bâtonnets de céleri, coupés en tranches

1 Carotte, hachée 1

poivron rouge, épépiné

4 tomates

60 g de feuilles de persil en vrac

120g de cresson de fontaine

une pincée de sel

Comment faire ?

Versez tous les ingrédients dans une centrifugeuse. Versez dans un verre et servez immédiatement.