Читать книгу Repas Et Boissons De Remise En Forme: 600 Délicieuses Recettes Saines Et Faciles Pour Plus De Vitalité - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 75

Ce smoothie irrésistiblement délicieux est rendu doux par la dulce de leche et velouté par le yaourt.

Ingrédients (1 portion)

11⁄2 Bananes pelées et coupées en quartiers

1 cuillère à soupe de dulce de leche

120 g de yaourt simple à faible teneur en matière grasse

60ml de lait

1 biscuit au gingembre

Comment faire ?

Mettez les bananes, le dulce de leche, le yaourt et le lait dans un mixeur. Mélangez pendant 1 minute jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Versez dans un verre et émiettez le biscuit par-dessus.