Читать книгу Сексомагия - Искандер Джин - Страница 12

Когда мы говорим о мастурбации, важно наконец понять одну простую, но глубоко недооцененную вещь: каждый человек обязан знать и иметь свой индивидуальный ритм мастурбации, потому что это не просто случайный акт, не просто реакция на возбуждение, а одна из базовых, природных, необходимых форм работы со своей сексуальной энергией, с эмоциями, телом и психикой. Это инструмент личной экологичной разрядки и внутренней настройки, так же как дыхание, сон и еда.

Мастурбация – это в том числе и гигиена вашей психики, а не только тела. И ваша задача, если вы хотите быть свободными от навязанных стереотипов, постоянного внутреннего напряжения, тревожности, раздражения и депрессий, наконец осознать: вы имеете право на удовольствие от своего тела, фантазий и ощущений, вне зависимости от того, есть ли сейчас у вас партнер или нет.

Если вы осознанно исследуете свое тело через мастурбацию, это может помочь вам лучше понимать свою сексуальность и легче взаимодействовать с партнером в будущем. Потому что, если вы сами себя не знаете, то как партнер поймет, что вам нужно?

И здесь ключевое – понять не только право, но и обязанность перед собой наладить свой ритм сексуальной разрядки. Потому что сексуальная энергия накапливается ежедневно. Она не исчезает сама. И если человек ее не выводит, не трансформирует в разрядку, эта энергия начинает разрушать изнутри. Она превращается в раздражительность, резкость, депрессии, апатию, нервные срывы, гневливость и нетерпимость. И даже в тяжелые заболевания на уровне психосоматики.

Именно поэтому, дорогие мои, мастурбация должна быть регулярной и осознанной. Не потому, что вы увидели случайно возбуждающую картинку, услышали какое-то слово, кто-то прошел в красивой одежде или на фоне занятий курса вам вдруг показалось, что сейчас нужно пойти срочно мастурбировать. Нет. Это не про это.

Мастурбация должна происходить только тогда, когда ваше тело само дозрело до этого желания, когда ваше внутреннее сексуальное напряжение действительно накопилось и просит выхода. Именно в тот момент, когда вы ощущаете это напряжение на уровне семерки из десяти, а то и больше, когда вам хочется так, что внутри всего тянет, когда вы чувствуете, что не сможете переключиться на другие задачи без этой разрядки.

Если у вас просто легкая вспышка интереса или моментальное возбуждение на фоне случайной сцены – не спешите бежать в спальню. Лучше переключите внимание на творчество, спорт, работу, любое дело, которое вовлечет вашу энергию в полезное русло. И только тогда, когда напряжение созреет действительно до состояния «хочу до дрожи», «нуждаюсь в этом для равновесия» – вот тогда да.

И знаете, есть очень важный нюанс, который обычно никто не учитывает. Наше сексуальное желание связано с циклами природы, Луной и ритмами тела. Многие женщины замечают, что в период овуляции желание возрастает, а у кого-то наоборот – в менструальный период возникает сильное влечение. И это нормально. Кто-то в беременность начинает испытывать огромную тягу к сексу, а кто-то – наоборот, полностью утрачивает интерес. Во время грудного вскармливания тоже бывает по-разному.

Поэтому ритм мастурбации не может быть одинаковым для всех людей, он не может быть одинаковым даже для одного и того же человека в разные периоды жизни. Он зависит от всего: от возраста, гормонального и физического состояния, жизненных обстоятельств, наличия или отсутствия партнера, эмоционального фона.

И вот на этом месте мы должны прийти к главному. Если вы не мастурбируете совсем – это всегда хуже, чем если вы делаете это регулярно. Потому что организм так или иначе требует разрядки, и, если вы не даете ему экологичного выхода, он найдет другой – через психосоматику, раздражительность, обидчивость и депрессии.

Особенно это важно понять мужчинам. Особенно тем, кто попадает в ловушку социальных установок, что «настоящий мужчина не мастурбирует». Сколько таких мужчин, которые не мастурбируют, а потом приходят на свидание с женщиной, видят ее сексуальные триггеры – ноги, декольте, взгляд – и начинают путать сильное сексуальное желание с влюбленностью.

Такие мужчины начинают выстраивать ложные отношения, в которых главной целью становится не любовь и партнерство, а удовлетворение накопленного желания. И, к сожалению, после первого же секса эти отношения часто распадаются, потому что мужчина «перегорел» – он получил разрядку, и интерес пропал. А если бы этот мужчина мастурбировал осознанно, он бы не обманывал ни себя, ни женщину. Он был бы честнее, спокойнее и выбирал бы женщину действительно по сердцу, а не под давлением биологии.

Женщинам тоже важно это понять. Некоторые женщины, подавляя свою сексуальность, могут испытывать повышенное напряжение, раздражительность на мужа, детей, окружающих или стресс. Потому что ее сексуальная энергия, которая предназначена для наслаждения, удовольствия, жизни, начинает отравлять ее саму.

И поэтому ваша задача – осознать и признать: да, я имею право на наслаждение, даже если у меня нет партнера. И более того, я обязана или обязан научиться получать это наслаждение самостоятельно, чтобы в паре быть полноценным, раскрытым, радостным, чтобы не висеть на партнере как на спасательном круге.

И теперь вам предстоит задание. Вам нужно осознать, какая у вас половая конституция – насколько сильное у вас влечение. Если у вас высокая конституция – возможно, мастурбировать нужно ежедневно. Если средняя – три раза в неделю. Если низкая – хотя бы раз в неделю. Пропишите для себя этот ритм. Скажите себе: «Я буду мастурбировать в такие-то дни». Например, понедельник, среда, пятница. Или каждый день перед сном. И даже если у вас есть партнер, вы будете знать, что если в эти дни секса не будет – вы позаботитесь о себе сами. Это ваша забота о себе, о своей энергии, о своем психическом здоровье.

Мы не пропагандируем идею, что у всех должен быть партнер. Наоборот, вы должны быть свободны. Вы можете всю жизнь прожить без отношений, но получать удовольствие от своего тела, своей жизни, своих фантазий, и быть абсолютно счастливым человеком.

Если вы думаете, что без регулярной мастурбации у вас будет больше силы для бизнеса, спорта, реализации, то это не так. Наоборот, когда сексуальная энергия не находит выхода, она ворует у вас силы, энергию и концентрацию. Она не позволяет вам спокойно думать, созидать, творить.

Именно регулярная, правильно выстроенная мастурбация позволяет вам оставаться в балансе и удовольствии от жизни, быть радостными, спокойными, сильными, стабильными. Мастурбация в ритме, который соответствует вашей природе, – это и есть одна из базовых практик сексуальной магии, магии вашего тела, вашей энергии. И это то, что делает вас живыми, настоящими, цельными.