Читать книгу Сексомагия - Искандер Джин - Страница 13

Очень важно окончательно развеять один из самых опасных и вредных мифов, который ходит в нашем обществе из поколения в поколение. Миф о том, что мастурбация якобы вредна. Что мастурбация – это что-то постыдное, что она ведет к импотенции, что она «забирает» энергию, что она «мешает» мужчинам развивать мышцы, а женщинам – быть сексуально желанными и наполненными. И этот миф настолько глубоко въелся в коллективное сознание, что даже сейчас, в 21 веке, я вижу, как мужчины и женщины страдают от его последствий.

Но правда в том, что мастурбация не только не вредит, но и является одним из главных инструментов поддержания психического, эмоционального и сексуального здоровья. Более того, мастурбация – это профилактика огромного количества заболеваний, включая такие страшные для мужчин вещи, как простатит и проблемы с потенцией, и такие распространенные у женщин состояния, как сексуальная неудовлетворенность, раздражительность, апатия, закрытость от мира.

Исследования, включая работу Harvard Medical School, показывают, что регулярная эякуляция может снижать риск развития проблем с простатой, в том числе рака предстательной железы. Однако для поддержания здоровья важно учитывать и другие факторы, включая физическую активность, питание и уровень стресса.

Здесь нужно объяснить очень простую вещь, которая почему-то редко проговаривается. Когда мужчина или женщина регулярно мастурбируют, они помогают своему организму сбрасывать накопившееся сексуальное напряжение, выводить энергию, которая в противном случае начнет накапливаться и разрушать их изнутри.

Ведь если не дать этой энергии выхода, она начнет проявляться в виде гнева, агрессии, тревожности, депрессии, проблем со сном, с концентрацией, с мотивацией. Энергия не уходит сама по себе. И сексуальная энергия, в частности, должна быть либо реализована в паре, либо реализована наедине с собой, либо через творчество, либо через сильную физическую нагрузку, если человек умеет это перенаправлять.

Но большинство людей не умеют. И, к сожалению, единственным способом справиться с внутренним напряжением часто становится раздражение на окружающих, обиды, скандалы, срывы на близких. Именно поэтому, друзья, мастурбация – это не просто «развлечение» или «удовольствие для одиноких». Это настоящая психотерапия тела и души, это поддержание внутреннего баланса.

Конечно, есть огромное количество мифов, которые заставляют людей этого стыдиться. Например, один из самых популярных: если мужчина мастурбирует, у него от этого развивается импотенция. Но это не просто ложь, это полная чушь, не имеющая ничего общего с реальностью.

Наоборот, регулярная мастурбация – это профилактика импотенции, это тренировка предстательной железы, это профилактика простатита. И я говорю это не понаслышке: я сам когда-то прошел путь, когда мне, из-за воздержания и отсутствия регулярного семяизвержения, поставили острый простатит в 15 лет. В 15 лет, вдумайтесь! И только благодаря тому, что я стал регулярно мастурбировать и научился правильно сбрасывать это напряжение, я полностью восстановился.

Если бы я тогда не пришел к пониманию важности мастурбации, возможно, сейчас бы я страдал хроническим простатитом, проблемами с потенцией, постоянными болями. Но сейчас, спустя годы, я абсолютно здоров и сексуально активен благодаря тому, что однажды позволил себе принять свое тело, свою сексуальность и потребность в разрядке, без стыда и чувства вины.

И еще один миф, который тоже хочется развенчать: если мастурбировать, то не останется энергии на спорт, на бизнес, на развитие. Но это абсолютный бред. Мастурбация не мешает ни спорту, ни интеллектуальному труду, ни реализации в жизни. Более того, если человек не сбрасывает сексуальное напряжение, у него вообще не будет сил на спорт и развитие, потому что его психика будет перегружена этой непрожитой, невыведенной энергией.

И знаете, о чем еще важно поговорить? Да, бывает так, что в какие-то периоды месяца, особенно у женщин, в зависимости от фаз луны, фертильности, гормонального фона, желание становится особенно сильным. Бывают такие дни, когда прямо «волна пошла», когда вам хочется три раза в день, и это нормально. Это не повод думать, что «со мной что-то не так». И вот в такие дни лучше пойти навстречу себе, позволить себе эту разрядку, чем пытаться задавить в себе желание, потому что чем больше вы будете подавлять, тем больше напряжения накопится, тем сложнее будет потом выйти из этого состояния.

И здесь мы подходим к самой сути: каждому человеку нужно определить свой индивидуальный ритм мастурбации. Это не должно быть случайной разрядкой «по настроению», это должно быть осознанное, выверенное решение: «Вот сколько раз в неделю мне нужно мастурбировать, чтобы чувствовать себя спокойно, уверенно, радостно, чтобы быть в равновесии».

Для кого-то это может быть три раза в неделю, для кого-то каждый день. Нет одного ответа для всех. Но реже одного раза в неделю – это уже риск накопления психосексуального напряжения. Даже если у вас низкая половая конституция, ваша задача – немного поднять уровень либидо, чтобы вы начали чувствовать больше энергии, силы и радости от жизни.

Понимаете, сексуальная энергия – это жизненная энергия. И чем свободнее она течет, тем легче вам живется. Поэтому, если вы начнете регулярно мастурбировать, вы заметите, как меняется ваша жизнь. Вы станете спокойнее, увереннее, добрее к себе и другим, радостнее, более продуктивными, более творческими. И это реальность.

И именно поэтому я настоятельно рекомендую вам не просто теоретически согласиться с этим, но и начать вести дневник мастурбации. Не бойтесь слова «дневник». Это ваш личный путь к себе. Вы можете в нашем закрытом Telegram-чате Проработки Сексомагии писать, на что мастурбировали сегодня, что почувствовали, какие эмоции испытали. И это будет поддерживать не только вас, но и других участников, которые увидят, что они не одни в своих открытиях. Когда вы пишете: «Сегодня мастурбировал на такую-то фантазию, получил невероятный кайф, почувствовал себя легче, радостнее», – вы тем самым помогаете другим людям осмелиться тоже начать путь к себе.

И теперь давайте подойдем к следующему важнейшему моменту – о мифе потери энергии через мастурбацию.

Этот миф удивительно живуч. Многие думают, что мастурбация «ослабляет», «забирает энергию», «мешает развитию». Но истина в другом. Когда вы мастурбируете осознанно, с удовольствием, с фантазией, вы не теряете, а наоборот – высвобождаете блоки, напряжения, тревоги, внутренние зажимы, и энергия начинает свободно течь по телу. Вы становитесь более живыми, раскованными, сильными.

И да, мужчины, не бойтесь за свои мышцы. Количество белка, которое теряется при эякуляции, – это 1/1000 от того, что вы съедаете за день. Поэтому даже если вы спортсмен, бодибилдер, ничего страшного в регулярной мастурбации для вашего тела нет. Поверьте, если бы мастурбация мешала физической силе, мужчины на протяжении миллионов лет не занимались бы ею с подросткового возраста.

И, наконец, очень важно понять: регулярная мастурбация – это профилактика сексуальных девиаций, насилия, агрессии. Именно не мастурбирующие, зажатые, «правильные», но глубоко неудовлетворенные мужчины потом становятся героями криминальных сводок, ищут «замены» своим желаниям в извращенных формах. А здоровый мужчина, который умеет управлять своим возбуждением, который умеет наслаждаться своим телом, умеет также и управлять своими действиями в социуме.

Поймите: мастурбация – это не слив энергии. Это правильное распределение вашей энергии, чтобы не разрывать себя на куски, не разрушать себя изнутри. Это и есть «магия секса», как я говорю. Это и есть управление своей сексуальной силой, умение быть в балансе, в спокойствии, в удовольствии. И чем регулярнее вы практикуете, тем больше энергии у вас остается на спорт, на творчество, на бизнес, на отношения и семью.

Запомните: осознанная, экологичная, регулярная мастурбация – это не просто нормально, это необходимо для здоровья, счастья и внутреннего баланса. И если вы хотите жить полной жизнью, наслаждаться собой, телом, отношениями, миром – начните с этого шага.

И самое важное: вы не обязаны зависеть от партнера. Вы не обязаны ждать, пока кто-то другой вам подарит удовольствие. Вы сами себе можете его подарить. И в этом нет ничего постыдного. Наоборот, это сила. Это зрелость. Это любовь к себе. Именно так начинается настоящая сексуальная магия – с любви и принятия своего тела и своей сексуальной энергии.