Читать книгу Сексомагия - Искандер Джин - Страница 17

Наведите ваш телефон на QR-код и переходите по ссылке на медитацию. Сначала ознакомьтесь с информацией ниже, а после приступайте к практике.

Сейчас, когда заиграет музыка, я попрошу вас занять максимально удобное положение. Сидите расслабленно, не скрещивайте руки и ноги, пусть ваше тело будет свободным и открытым. После щелчка пальцами вы закроете глаза и просто начнете следовать моему голосу.

Эта практика направлена на то, чтобы вы прикоснулись к самым глубоким слоям вашего подсознания. Чтобы вы смогли добраться до тех эпизодов вашей жизни, которые были вытеснены, забыты, заблокированы, но до сих пор оказывают влияние на вашу сексуальную энергию, на способность получать удовольствие, расслабляться и чувствовать.

Что бы ни всплыло – это нужно увидеть. Это нужно вспомнить. Это нужно прожить заново, но уже в безопасном пространстве. И только для того, чтобы освободить себя.

Сейчас делаем глубокий вдох и на выдохе – отпускаем все напряжение.

Еще раз глубокий вдох… и медленный, плавный выдох через нос и рот одновременно.

Еще раз вдох… только через нос… и длинный спокойный выдох.

Еще один вдох – и полный выдох.

И сейчас, после выдоха задерживаем дыхание на 30 секунд… и мягкий вдох. Спокойный выдох.

Теперь дышите ровно и спокойно. Позвольте дыханию быть естественным.

И сейчас своим вниманием начните медленно погружаться внутрь себя.

Пусть ваша внутренняя камера памяти начнет разворачиваться, как кинопленка.

Позвольте себе начать двигаться по ленте времени – от текущего возраста, от этого момента назад…

Назад… Все дальше… Через годы, месяцы, недели… Возвращайтесь в детство.

Позвольте сейчас начать вспоминать те события и обстоятельства, которые так или иначе повлияли на ваше восприятие сексуальности.

Может быть, это был момент, когда кто-то осудил ваше тело.

Может быть, это был случай, когда вы были свидетелем чего-то, что не могли объяснить.

Может быть, это была сцена, которую вы услышали или увидели слишком рано.

Идите туда, куда ведет ваше подсознание.

Пусть приходят любые образы, воспоминания, чувства.

Вы просто наблюдаете. Вы в безопасности.

Позвольте сейчас проявиться именно тем ситуациям, которые повлияли на ваши установки, на ваши внутренние запреты и блоки, связанные с сексуальной энергией, с наслаждением, с фантазиями, с желанием.

Вы можете двигаться по временной петле от сегодняшнего дня к вашему возрасту в 18 лет, к 16 годам, к 12… 10… 7… 5… 3 года.

Позвольте памяти показывать вам все важное.

Сейчас сфокусируйтесь на одном самом ярком эпизоде.

На том, который, возможно, до сих пор держит вас, ограничивает, не пускает в поток удовольствия.

Пусть ваша душа сейчас покажет вам именно этот момент.

Возможно, вы уже видите его.

И теперь дайте себе время осознать, что этот эпизод был частью вашего опыта.

Это не хорошо и не плохо. Это просто то, что случилось.

И у вас есть сила изменить его влияние.

Сейчас представьте, что у вас есть два пути:

Первый – вы можете интегрировать эту энергию, сделать ее своей силой, сделать так, чтобы она начала дарить вам удовольствие, стала вашим источником вдохновения.

Второй – вы можете нейтрализовать эту энергию, отпустить боль и ограничение, сделать так, чтобы это воспоминание больше не влияло на вашу сексуальность, на ваше тело, на вашу жизнь.

Сделайте выбор. Либо интегрировать, либо нейтрализовать.

И прямо сейчас запустите процесс трансформации.

Если вы интегрируете, представьте, как из этой ситуации начинает подниматься теплый золотой свет, и вы вдыхаете этот свет. Вдох… и он наполняет вас.

Если вы нейтрализуете, представьте, как это воспоминание превращается в легкий дым, рассеивается, исчезает, растворяется в пространстве.

И сейчас, делая глубокий вдох, вы вдыхаете новую силу, энергию, свободу.

И на выдохе – отпускаете все, что вам мешало.

Еще один глубокий вдох… И выдох.

И еще один – вдох… и мощный, очищающий выдох.

Сейчас делаем вдох – и после вдоха задерживаем дыхание на 40 секунд, позволяя этой новой энергии интегрироваться в ваше тело, в вашу сексуальность, в ваше сердце.

И выдох… И снова вдох… и выдох.

Пусть эта энергия останется с вами.

Теперь мягко открывайте глаза.

После того как вы завершили медитацию, я прошу вас обязательно написать обратную связь о том, какую ситуацию или эпизод из вашего бессознательного вам удалось сегодня вытащить. Это может быть та ситуация, о которой вы когда-то знали, но давно забыли. А может быть, это нечто совершенно неожиданное, что вдруг всплыло из глубин памяти.

Ваша задача – описать этот эпизод максимально коротко, но суть передать точно.

Например:

– «Я вспомнил (а) ситуацию, когда мама застала меня за мастурбацией и очень жестко меня отругала. Я выбрал (а) нейтрализовать это воздействие».

Или:

– «Я вспомнил (а) случай, когда в детстве услышал, как ругались родители, и понял, что сексуальная близость – это что-то опасное. Я выбрал (а) трансформировать этот опыт в силу и удовольствие».

Важно: два варианта финала вашего опыта

1. Либо нейтрализовать деструктивное воздействие эпизода.

2. Либо трансформировать его в источник силы, удовольствия, наслаждения и поддержки для вашей сексуальности.

После того как вы коротко напишете об этом опыте в чате Феникс, обязательно добавьте в конце сообщение: «Благодарю за практику Сексомагии». Когда я увижу эти слова, я пойму, что вы завершили полноценную проработку одного эпизода.

Эта практика не разовая история. Она может и должна повторяться многократно. Потому что у большинства людей таких эпизодов не один, не два, а десятки, если не сотни. Поэтому если вы почувствуете, что есть что-то еще, что всплыло позже, – вы спокойно возвращаетесь к этой медитации, делаете ее снова, и каждый новый эпизод прорабатываете отдельно.

Каждый раз, когда вы будете вытаскивать новый блок – вы можете снова писать об этом в чате Феникс. Так вы шаг за шагом будете освобождать свою сексуальную энергию, расширять диапазон наслаждения, раскрепощения и творчества.

Запомните:

90% работы уже происходит просто оттого, что вы осознаёте эти эпизоды.

И только 10% – это сам процесс трансформации и закрепления результата.

Поэтому никогда не недооценивайте силу одного простого осознания. Как только вы вспомнили – вы уже сделали первый шаг к свободе и удовольствию.

Я благодарю вас за доверие.