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Essen nach dem eigenen Ernährungstyp Alpha oder Omega

Fast jeder Mensch gehört einem von zwei Ernährungstypen an: dem Alpha-Typ oder dem Omega-Typ.

Alpha-Typ und Omega-Typ unterscheiden sich dadurch, dass sie jeweils eine Reihe von Lebensmitteln unterschiedlich gut vertragen.

Diese Unterschiede sind so gravierend, dass du dir gesundheitlichen Schaden zufügst, wenn du dich über längere Zeit nicht dem eigenen Typ gemäß ernährst – auch dann, wenn du auf Vollwert und Bio achtest.

In seltenen Fällen kommt auch ein Mischtyp vor. Du bist dann weder ein Alpha- noch ein Omega-Typ und für dich gilt eine besondere Empfehlung.