Читать книгу Kuu võim. Elu kooskõlas looduse ja kuu rütmidega - Johanna Paungger - Страница 17

• Enamik õlavarre operatsioone võetakse ette, sest patsiente vaevab pidev valu. Valud kaoksid, kui teha mõned korrad aastas nädalapikkusi paaste ja loobuda loomsetest valkudest.

• Valud õlapiirkonnas ja teistes liigestes ei teki enamasti kulumisest, nagu meile räägitakse, vaid toidu- ja mõnuainete ladestumisest. Näiteks kui tarbime liiga palju loomseid valke, suhkrut, alkoholi ja kohvi, muutub meie keha sellest liiga happeliseks. Käsivarred ja õlad hakkavad valutama, sellega seoses väheneb paratamatult käte liikuvus. Loodusseadus ütleb, et kõik, mis ei liigu, läheb halvaks.

• Hea uudis: peaaegu kõik viitab sellele, et mitte mingis vanuses pole liiga hilja liigeseprobleemidest tulenevat valu peatada. Selleks on vaja kõigepealt valmisolekut iga päev mõni minut võimelda (ideaalne on kuuvõimlemine, vt lk 326), tervislikult toituda ja olla õigesti meelestatud. Nimelt peate varuma mõningast kannatust ja taganema seisukohast, et teatud vanusest alates ongi liikumine piiratud. Maratonijooksja Fauja Singh oli 89-aastane, kui hakkas jooksma, ning oma viimase maratoni jooksis, siis, kui oli 101-aastane.