Читать книгу Kuu võim. Elu kooskõlas looduse ja kuu rütmidega - Johanna Paungger - Страница 6

Puhkus kehale

Kui peate kinni õigest ajahetkest…

…on paastumine lihtne. Eelkõige saate juurde jõudu ja hea kaalutaoleku tunde. Kui täiskuu ajal paastuda, ei vabane keha spontaanselt mürkidest, kuid te ei võta ka kaalus juurde. Noorkuu ajal paastudes vabaneb keha eelkõige vanadest, juba ladestunud mürkidest ja rasvast.

Kui valite ebasoodsa aja…

…on paastumine raskem ja ei anna peaaegu üldse tulemusi. See võib mõjuda masendavalt. Pea võib hakata ringi käima, võite saada kerge külmetuse ning mõned inimesed võivad olla kogu päeva rahulolematud ja iga asja peale toriseda. Kui paastuda ebasoodsal ajal, lööb alati välja jojo-efekt. Õigluse nimel tuleb siiski möönda, et paastumisel on alati positiivne mõju, isegi kui seda otseselt ei taju.

Mida veel lisada

Paastumine ei tähenda mitte ainult seda, et kilod kaovad. Meie kehas on palju mürgiseid aineid, mida saab kõrvaldada ainult paastumisega selleks soodsal ajal. Mürgiste ainete lahustumine organismis on üks asi, nende edukas väljauhtmine sealt aga hoopis midagi muud! See on ka põhjus, miks on paastumise puhul õige aeg nii oluline. Kaalust mahavõtmiseks paastumine pikemas perspektiivis ei sobi. Vajalik on aeglane taastumine, nagu ka lähtepunkti „tagasi söömine”. Saladus peitub selles, et kõik väärtuslik tuleb juurde lisada ja kahjulik vähehaaval ära jätta.