Читать книгу El manual de supervivencia del SAS (Color) - John 'Lofty' Wiseman - Страница 70

Cuando nos enfrentamos a un desastre es fácil dejarse ir, colapsarse y sumirse en la autocompasión. Pero no nos ayuda en nada dejarnos ir ni esconder la cabeza en la tierra, pensando que todo es una pesadilla que cuando despertemos desaparecerá. No, no sólo no desaparecerá, sino que todo habrá empeorado. Lo único que puede salvarte es una acción positiva.

Una persona sana y bien alimentada puede resistir mucho físicamente siempre que tenga confianza en sí misma. Aunque esté herida o enferma, una persona con confianza en sí misma y determinación puede recuperarse y salir de situaciones que parecían insuperables. Para conseguirlo hay varios tipos de tensión que debemos superar.