Читать книгу El manual de supervivencia del SAS (Color) - John 'Lofty' Wiseman - Страница 74

El agua es esencial para la vida. Una persona normal puede sobrevivir sin comer tres semanas; sin embargo, sólo puede sobrevivir sin agua tres días. Por lo tanto encontrar agua y conservarla debe ser una prioridad mayor que la comida. No esperes hasta que te hayas quedado sin agua para buscarla. Conserva la que tienes y busca otras fuentes tan pronto como puedas, preferiblemente agua fresca que corra, aunque cualquier agua puede ser esterilizada hirviéndola o con productos químicos purificadores. En una situación de supervivencia, una jarra de 1 litro puede durar 4 días, pero si fuera necesario el último ¼ de litro podría durar 3 días. Esto se consigue dividiendo el último ¼ de litro en tres; beberías la mitad de la ración del día a mediodía y el resto por la noche, así durante 3 días.

El agua es el refrigerante que mantiene constante la temperatura del cuerpo, es necesaria para que los riñones sigan funcionando para eliminar los residuos y se necesita para respirar y digerir. La pérdida de agua debe ser reemplazada o nuestra salud y nuestra eficacia sufrirán las consecuencias. El cuerpo humano necesita un mínimo de 1/4 de litro de agua al día para sobrevivir.