Читать книгу Ricettario Vegano Starter Kit - Joseph P. Turner - Страница 13

Un'altra dieta ricca di carboidrati simile alla dieta 80-10-10, è la soluzione amido che si concentra su alimenti come patate, legumi, mais e riso piuttosto che frutta. Conosciuto anche come il Programma McDougall, questa dieta consente anche di consumare tofu, lievito, insaporitore a base di aromi, sostituto dell'uovo e analoghi non alimentari. Lo scopo della soluzione amido è di rendere appetibile la nozione di dieta attraverso amidi altamente allettanti che hanno un sapore dolce sulla lingua.

SUGGERIMENTO: scansionare sempre l'etichetta e l'imballaggio del prodotto. Cerca i prodotti che hanno il logo "VeganOK". Se il prodotto è semplicemente etichettato "vegan" o "non contiene ingredienti animali", non prenderlo come garanzia, meglio leggere l'elenco completo degli ingredienti e scoprirlo da soli.