Читать книгу Ayurveda - Handbuch der Energietypen - Jutta Mattausch - Страница 5

Einführung

Über das Thema Gesundheit wurde vermutlich nie zuvor mehr diskutiert als heute. Chronische Erkrankungen nehmen immer weiter zu, die Behandlungskosten dafür explodieren ins Unbezahlbare und der Wellness-Markt preist täglich neue Methoden, die uns Glück und Wohlgefühl versprechen. Wie sollen wir da herausfinden, was wir für unser Wohlbefinden tun können? Welche Gesundheitstrends bringen wirklich etwas? Nachdem alle Menschen körperlich und emotional so verschieden sind, erscheint es doch unlogisch, dass ein Gesundheitstipp, der dem einen hilft, auch bei einem völlig anderen Menschen gleichermaßen wirkt.

Nach der Lehre des Ayurveda ist ein gesundes Leben die Lebensweise, die der eigenen Natur folgt. Jeder Mensch hat demnach seine angeborene Konstitution, auf der sein ganzes Leben aufbaut. Haben Sie ein feuriges Temperament und fahren schnell aus der Haut? Sprudeln Sie vor Ideen, vergessen darüber aber das Essen und werden bei jeder Kleinigkeit nervös? Oder gehören Sie zu den gemächlichen und eher langsamen Typen, denen ihre Ruhe und ein gutes Essen heilig sind? Hinter allem, in Ihrem Körper und Temperament, in Ihren Vorlieben und Abneigungen steckt Ihre Konstitution. In ihr drücken sich die universalen Kräfte von Luft, Feuer und Erde aus.

Dieses Buch befasst sich mit der Typenlehre des Ayurveda. Ich habe darin nicht nur die drei klassischen Grundnaturen von Vata, Pitta und Kapha beschrieben, sondern bin ebenso ausführlich auf die Mischtypen wie Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha und den Tridosha-Typ eingegangen. Dies hat den einfachen Grund, dass die meisten Menschen nicht eindeutig einem Konstitutionstyp zuzuordnen sind, sondern aus mehr oder minder stark ausgeprägten Anteilen von Vata, Pitta und Kapha bestehen.

Unter einem dieser beschriebenen sieben Energietypen werden Sie sich in weiten Bereichen gewiss wieder erkennen. Daher ist es wichtig, Ihre vorherrschenden Energien zu verstehen. Indem Sie Ihr Leben entsprechend dieser individuellen Konstitution führen, können Sie Glück, Gesundheit und Erfüllung finden. Unter „Ihrem“ Kapitel bekommen Sie deshalb eine ganze Reihe praktischer Empfehlungen an die Hand. Sie sind ein Leitfaden, die Ihnen bei den kleinen Problemen des Alltags ebenso wertvoll sein können wie in grundsätzlichen Fragen des Lebenswegs: im Beruf und in der Freizeit, im Kontakt mit der Familie und Freunden. Welche Qualitäten wollen gelebt werden? Welche Lernaufgaben stehen an?

Bei dieser Lektüre sehen Sie sich womöglich bestätigt in den Verhaltensweisen, denen Sie ohnehin intuitiv folgen. Dass Sie manchmal Appetit auf eine einfache Suppe haben, obwohl die anderen am Tisch drei Gänge verspeisen. Weshalb Sie es im Urlaub eher in die Berge zieht als in den Strandkorb ans Meer. Warum Sie Ihre Wohnung gerne kuschelig und verspielt einrichten, während Ihr Partner auf klassisch schlicht besteht.

Sie folgen damit unbewusst den Tätigkeiten, die Ihrem Typ entsprechen. Hier kommt nämlich ein zentraler Punkt der ayurvedischen Gesundheitslehre ins Spiel: Hören Sie in sich hinein, folgen Sie Ihrem Gespür und Ihren natürlichen Impulsen. Durch diese spricht Ihre körpereigene Intelligenz, die stets nach Gleichgewicht und Harmonie strebt. Sie benötigen deshalb keine verallgemeinernden Richtlinien. Mit einem Verständnis für Ihren Energietyp bekommen Sie die Schlüssel für Ihre Gesundheit und Wohlergehen und damit die Verantwortung für Ihre Lebensqualität an die Hand.

Da die indische Gesundheitslehre auf der Grundlage kosmischer Energie-Prinzipien basiert, funktionieren ihre Methoden zu allen Zeiten, in allen Kulturen und in allen Erdteilen. Somit ist Ayurveda weder „exotisches Wellness“ noch „typisch indisch“, als das es oft gehandelt wird, sondern gilt für einen modernen Menschen im Westen ebenso wie für Menschen im alten Indien.

Dort entwickelte sich das Ayurveda seit seinem Ursprung vor rund 5000 Jahren weiter zu einem komplexen Medizinsystem, das heute alle Bereiche der Therapie, von Pflanzenheilkunde bis zur Chirurgie, umfasst. Für uns Menschen im Westen kann es von großem Nutzen sein, besonders im Bereich der Gesundheits-Vorsorge die ayurvedische Typenlehre weitläufig bekannt zu machen. Als Heilpraktikerin fand ich nach eingehendem Studium verschiedener naturheilkundlicher Gesundheitssysteme neben der Homöopathie keine andere Heilweise, die den Menschen so differenziert beschreibt und heilt wie das Ayurveda.

Es ist faszinierend, durch die ayurvedische Typenlehre in allen Bereichen des Lebens die zugrunde liegenden Energien zu erkennen. Dadurch können Sie sich anfreunden mit Ihren Qualitäten, aber auch Ihren Schwachstellen, die als Kehrseite derselben Münze Ihre Energien widerspiegeln. Ebenso kann ein Verständnis entstehen für die typischen Qualitäten und die ebenso typischen Schwachstellen anderer Menschen, mit denen Sie zusammenkommen. Dieser Blickwinkel erleichtert den zwischenmenschlichen Umgang erheblich: In dem zornigen Autofahrer mit hochrotem Kopf erkennen Sie das heiße Element des Feuers. Durch notorische Unpünktlichkeit und übermäßige Geschwätzigkeit drückt sich in Ihrer Freundin das schwerelose Element der Luft aus. Alle Menschen handeln einfach entsprechend ihrer Natur. Studieren Sie die sieben Konstitutionen dieses Buches in aller Ruhe. Sie werden darin sich selbst und andere Menschen in ihrer ganzen Vielfalt wieder finden.

Ein Leben mit den Empfehlungen des Ayurveda soll Spaß machen, Ihr Wohlbefinden erhöhen und den Blick schärfen für die kosmischen Energien, die sich in jedem Moment unseres Lebens widerspiegeln. Beginnen Sie einfach mit dem ersten Schritt.

Viel Freude auf diesem Weg!

Jutta Mattausch