Читать книгу Освобождение из ловушки созависимости - Группа авторов - Страница 11

Исходя из приведенных выше положений, мы определяем созависимость как неудачное завершение важного развивающего процесса по формированию прочной привязанности и связанных с ним развивающих задач. Маргарет Малер, психолог, занимающийся вопросами развития, и ее коллеги провели всеобъемлющее исследование, чтобы помочь определить процесс перехода от психологического единения с матерью при рождении к психологической самостоятельности в возрасте примерно двух или трех лет[7].

Малер обнаружила, что люди, которые успешно завершили важные развивающие процессы на созависимом и контрзависимом этапах развития, перестают быть зависимыми от людей или вещей, находящихся вне их самих. Они обладают твердым внутренним чувством уникальности и представлением о том, кто они есть на самом деле. Они могут сближаться с другими людьми, не боясь потерять себя. Они могут эффективно удовлетворять свои потребности, открыто прося помощи у других, когда они в ней нуждаются. И наконец, они могут сохранять позитивную самооценку даже тогда, когда их критикуют другие. Малер также выяснила, что неудачное завершение этого жизненно важного развивающего процесса может полностью лишить людей их человеческих качеств и заставить их вести ограниченную жизнь, наполненную страхами, навязчивыми состояниями и зависимостями.

По мнению Малер, для успешного развития психологической самостоятельности во время контрзависимого этапа требуется наличие двух сознательных родителей, имеющих достаточный опыт обращения с собственными психологическими проблемами, чтобы помочь своему ребенку отделиться. Приведенный ниже список информирует вас о том, что вы, как родитель, можете сделать, чтобы помочь своим детям в успешном завершении процесса формирования самостоятельности или психологического перерождения:

• удовлетворять потребности детей в заботе, защите и эмоциональной настроенности, чтобы прочно привязаться к ним;

• помогать своим детям заново регулировать свои эмоции, когда они становятся неуправляемыми;

• принимать своих детей такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть;

• разрешать им в полной мере выражать свои эмоции, а также признавать и реагировать на потребности своих детей в тесных зрительных, слуховых и тактильных контактах;

• поддерживать и поощрять детей в разумном изучении окружающего мира, говоря им «да» в два раза чаще, чем «нет»;

• создать «пригодную для детей» обстановку, так чтобы ваши дети могли без риска изучать окружающий мир;

• поощрять выражение независимых мыслей, чувств и поступков, соответствующих возрасту ваших детей;

• проявлять понимание, поддержку и заботу, когда ваши дети нуждаются в них;

• создать модель эффективной психологической независимости, открыто сообщая о своих желаниях, эффективно выражая собственные чувства, устанавливая разумные ограничения и напрямую договариваясь об удовлетворении ваших потребностей, вместо того чтобы использовать игры с позиции силы.

Исследование показало, что маленькие дети усваивают определенные привычки, копируя привычки окружающих их людей.