Читать книгу Освобождение из ловушки созависимости - Группа авторов - Страница 9

Ниже приводится список некоторых основных признаков созависимости:

• наличие «зависимости» от людей;

• ощущение попадания в ловушку неблагополучных отношений, в которых, как вам кажется, вас контролируют;

• низкая самооценка;

• потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других людей, чтобы ощущать удовлетворение собой;

• ощущение бессилия в том, чтобы изменить деструктивные отношения;

• потребность в таких внешних стимуляторах, как алкоголь, еда, работа или какая-либо деятельность, секс и так далее, чтобы отвлечься от своих переживаний;

• наличие неопределенных психологических границ;

• ощущения себя в роли мученика;

• исполнение роли угодника для других людей;

• неспособность испытывать истинную близость и любовь.

Усугубляя положение, созависимость воспринимается медицинским сообществом и многими, ориентированными на медицину психотерапевтами как болезнь. Если вам поставлен диагноз «созависимость» (будто вы «подхватили» ее, как простуду) – ваш врач или психотерапевт, скорее всего, и лечить ее будет соответствующим образом, рассматривая аналогично – как устойчивое, всеобъемлющее, прогрессирующее и даже неизлечимое состояние.

По мнению авторов большинства книг о созависимости, созависимый человек никогда не сможет вылечиться от своей «болезни», и лучшее, на что он может надеяться, это – «общество» или «сообщество» таких же, как он, людей, пытающихся побороть свою созависимость. Регулярно посещая встречи таких обществ, работая над собой, можно добиться ремиссии, и состояние не ухудшится.

Звучит угнетающе, не так ли? Во всяком случае, эта книга не окажет на вас подобного действия. Она поможет вам сбросить ваш тяжкий груз. Эта книга выражает позитивный эволюционный подход к пониманию и лечению созависимости, основанный на исследовании, длившемся более тридцати лет, и на опыте успешной помощи людям в освобождении от созависимости.