Читать книгу Освобождение из ловушки созависимости - Группа авторов - Страница 20

Мы различаем три этапа выздоровления.

Первый этап. На этом этапе человек сосредоточен на освобождении от различных своих пристрастий – к алкоголю, еде или наркотикам. При таком подходе вы можете придерживаться «сухого закона» – то есть быть трезвым или свободным от своих зависимостей, но все-таки не обращать внимания на свои основополагающие детские травмы и неблагополучные модели отношений. Ваши неблагополучные отношения могут продолжаться, а вы можете заменить одну зависимость на другую, такую как работа, неконтролируемые покупки или физические нагрузки. Этот этап предполагает участие в группе анонимных обществ или в других подобных группах поддержки, чтобы избавиться от своей зависимости.

Второй этап. На этом этапе предусматривается переустройство вашей жизни и отношений. Если ваше злоупотребление различными веществами причиняет вред вашим отношениям, этот этап является чрезвычайно важным. На этом этапе вы получаете больше информации о травмах, полученных в детстве, и заменяете неблагоприятные установки и поступки более функциональным образом жизни и мышления. И хотя вашей целью на этом этапе является исцеление ваших душевных ран, вы должны по-прежнему осознавать, что зависимость от различных веществ должна быть устранена прежде, чем вы сможете исцелиться.

Третий этап. Именно этому этапу посвящена наша книга. В ней мы определяем зависимости как последствия травм, полученных во время созависимого этапа развития. Наш подход сосредоточен на помощи людям в завершении важных развивающих процессов, отложенных в детстве, и в достижении полного выздоровления. Мы используем системный подход и стараемся не навешивать ярлыков с диагнозами на людей с созависимыми проблемами. Наш подход обнадеживает и предлагает возможность достижения целостности и полного раскрытия своего человеческого потенциала.

В нашей модели созависимость рассматривается не как сущность человека, а как его поведение. При этом она не определяет того, кем человек является, и не вызывает в этой связи никакого чувства стыда. Мы считаем созависимое поведение незавершенным процессом вашего детства. Если вы понимаете, что вам в детстве недоставало заботы и безусловной любви, и вы можете найти людей, способных дать вам это, то ваша созависимость может быть устранена!

Данный подход радикально отличается от модели, ориентированной на болезнь, которая была внушена американской публике. Наша эволюционная модель основана на научном исследовании человеческого развития и доказывает, что человек удивительно способен к саморегулированию. Когда людям дается достоверная информация и эффективные методы, они могут исцелить свои травмы, связанные с развитием, и завершить процесс формирования прочной привязанности, которую им не удалось завершить своевременно, в детстве. Таким образом, они могут освободиться от созависимых привычек.