Читать книгу Цитаты учат жить. Основы цитатотерапии для повседневной жизни - - Страница 9

Цитата:

«Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.»

(Габриэль Гарсиа Маркес)

Личное:

Ох, насколько же терапевтически эффективна эта цитата в сложных жизненных обстоятельствах, особенно связанных с теми или иными потерями. Она позволяет не только посмотреть по-другому на свои горе и печаль, но и учит некоторому смирению: принимай жизнь такой, какая она есть, ты не в силах вернуть невозвратное, всему свое время, и эти моменты нужно ценить.

Многие люди живут прошлым, буквально застревая на былых победах, прошедших отношениях, опечаливших их событиях. Что это значит? А это значит, что они не живут текущим моментом, оставаясь живыми, с точки зрения, биологии, они давно умерли, с точки зрения психологии, вместе с событием, о котором они горюют. Такие люди буквально похоронили свою жизнь, ибо объективно прошлого для человека нет – оно безвозвратно (без возможности корректировки) прошло, будущее еще не наступило (каким оно будет тоже непонятно, но многое зависит от текущего момента). Есть только настоящее время – «здесь и сейчас». Человек, посвящающий все свое время «плаканью» о прошлом, не живет настоящим моментом и одновременно закрывает от себя будущее. Он предпочитает питать свое сознание гнилостью ушедшего. Это не норма!

Цитата же Маркеса показывает, не только что прошлое осталось позади, но и как к этому правильно относиться, как правильно уметь принимать жизнь. Жизнь – череда событий. Минувшего не вернуть. Самая здоровая реакция, с психологической точки зрения, на прошлое – это принять его таким, какое оно есть. Не застревать на нем и не пытаться изменить, если это невозможно. Корректировать что-то возможно только в текущем моменте. Будьте благодарны тому, что прошло. Вам повезло – в вашей жизни это было. Улыбнитесь этому. Если прошло, значит настало его время. Лето в природе тоже заканчивается. Будет ли это снова в вашей жизни в будущем? Вполне возможно. Но это не будет полностью идентично прошедшему. Лето в следующем году опять наступит, но это будет совсем другое лето. А прошедшее лето достойно нашей благодарной улыбки, пусть оно никогда и не повториться.

Жить прошлым неконструктивно. Благодарить прошлое за опыт, нужный в текущем моменте и способный явиться ресурсом для построения будущего, – самая продуктивная позиция. Есть люди, живущие воспоминаниями о прошлом, есть люди, живущие грезами о будущем и отказывающие себе в жизни в текущем моменте. Счастлив только тот, кто живет и наслаждается мгновением «здесь и сейчас». Оно мимолетно, ибо через секунду уже становится прошлым. Успейте его поймать и насладиться!

Есть также группы, компании со своеобразной корпоративной культурой, и даже целые страны, которые живут исключительно прошлым или исключительно далеким будущем. И как мало тех, кто, уважая прошлое, ориентируясь на будущее, по-настоящему счастлив в текущем моменте. Давайте последуем совету Маркеса и не будем оплакивать минувшее, а улыбнемся ему, также подарив улыбку настоящему и грядущему.