Читать книгу Реальные инструменты для идеального тела - - Страница 5

Помните, что это ваши личные результаты.

Не обманывайте себя в образе жизни.

Для самоконтроля вам понадобиться сделать фото себя в 3-х проекциях.

Фото весов с вашими исходными показателями.

А так же обмерить ключевые точки: грудь, талию, бедра.

Через месяц сравните результаты.