Читать книгу Я тебя (не) люблю! Любовная зависимость VS контрзависимость - - Страница 22

Теперь давайте разбираться, что значит ваш рисунок.

Прежде чем начнем разгадывать знаки вашего подсознания, снова скажу пару слов о рисунке. Рисунок – это проекция, отпечаток вашего состояния и настроения в данный момент. Обычно рисунок отражает текущую ситуацию, определённый жизненный этап. При этом у нашего с вами рисунка есть конкретная задача – показать ваши отношения и ожидания от них. Информация, которую мы получаем, касается только любви и того, что мешает.

Рисунок – интересный инструмент диагностики, он умеет показывать то, что скрыто и самому человеку не очевидно. Смотрите на него глазами стороннего наблюдателя, любопытного и доброжелательного. Оценивайте свой рисунок, как будто он не ваш, а вашей любимой подруги, о которой вы много знаете и нежно к ней относитесь.

Рисунок – это особый тест. Он творческий, а значит – уникальный. Про какие-то параметры мы можем договориться (оценить, интерпретировать) точно, а какие-то, возможно, вы поймете не сразу. Ничего! Так и должно быть. Чтобы понять рисунок, чаще всего требуется больше времени. Что-то осознается головой (интеллектом), что-то нужно доверить интуиции (вашим ощущениям). То, что не откроется сразу, может проявить себя позже, в другой день, например, или даже через неделю. В общем, не ожидайте стопроцентной точности, позвольте включиться интуиции.

Теперь я буду рассказывать про детали вашего рисунка, а вы смотрите внимательно, сопоставляйте, решайте, что про вас, а что – нет.

Наша интерактивная беседа пройдет в формате вопрос-ответ. Пиктограммы, изображения на вашем рисунке, я буду называть фигурами.

Записывайте свои ответы – так вы точно не потеряете важные детали, и каждая последующая рассматриваемая фигура не будет перекрывать предыдущие.

Итак, вопросы:

Какое у вас общее впечатление от рисунка?

Поместились ли фигуры на одном листе?

Насколько равномерно распределились фигурки на листе?

Какая фигура была нарисована первой?

Были ли фигуры, которые трудно придумать и нарисовать?

Все ли фигуры, которые заявлены в задании, вы изобразили?

В каком порядке вы изображали фигуры? Как в задании, или в своем, произвольном?

Какое расстояние между фигурами? Каждая ли фигура имеет свои границы? Или есть такие, которые сливаются друг с другом?

Какая фигура на рисунке кажется самой главной? (нарисована крупно, раскрашена ярко)

Посмотрите на фигуру Я. Как вам кажется, является ли Я хозяйкой своей жизни? Крупная ли фигура? Яркая? Какую основную характеристику передает символ?

Как изображен партнер? Какое впечатление производит фигура?

Являются ли фигуры Я и Партнёр сходными по значению фигурами, например, оба человечки, или оба цветочки?

Как нарисованы Я и Партнёр? Какова между ними дистанция? Что их разделяет, или соединяет?

Обратите внимание на цвета, которые вы использовали? Каких больше – приятных (ярких, веселых) или тусклых (темных)?

Поищите сходства между фигурами по параметрам цвета и формы. Какие фигуры нарисованы сходным образом?

Как нарисовано время (прошлое, настоящее, будущее)? Являются ли три времени деталями одной композиции, или это самостоятельные фигуры? Какое время из трех самое яркое, значимое? Где и как нарисовано будущее?

Что нарисовано в правом нижнем углу?

Итак, рассказываю

Общее впечатление от рисунка расскажет о внутреннем настроении, об уровне комфорта или, напротив, дискомфорта, который вы испытываете в вопросах отношений.

Размер рисунка. Если ваш рисунок поместился на одном листе – прекрасно. У вас реалистичное представление о происходящем в жизни.

Ели рисунок не поместился на одном листе, скорее всего, вам свойственен повышенный уровень тревожности. Трудности кажутся вам почти непреодолимыми, а себя вы чувствуете иногда бессильной что-либо изменить. Но знайте, что это не так! Человек всегда имеет возможности и ресурсы, чтобы сделать шаги. Если вы их сделаете, изменения обязательно будут.

Первая фигура. Какую фигуру вы нарисовали первой? Если себя – отлично, так и нужно! Потому что в вашей жизни вы – самая главная величина. Но если вдруг получилось так, что первым изображением стали не вы, то именно эти фигуры вы считаете более значимыми и в каком-то смысле служите им, слушаетесь.

Я. Если фигура Я большая, яркая, значимая, вам будет легко наладить все в жизни так, как вам нужно. Если Я скромная (маленькая, бледная), вам понадобится помощь других людей и много-много веры в себя.

Самая большая фигура. То, что нарисовалось крупнее и/или ярче других – это самая значимая величина в вашей жизни.

Здорово, если это окажется фигура позитивная – например, Я (это лучше всего) или любовь. Значит, вы ориентированы на позитив и хорошее развитие событий.

Если любовная зависимость, контрзвисимость или страдание больше и ярче, чем Я, вам придется приложить больше усилий, чтобы вытеснить их с пьедестала. Но не сомневайтесь, у вас все получится. Впереди у нас много работы, а в конце книги еще и волшебный рисунок, который вам тоже будет помогать.

Партнер. Теперь давайте посмотрим, как нарисован партнер. Если фигуры Я и партнер сходны по стилю и содержанию, например, оба цветочки, или оба люди, то есть предметы и фигуры как бы из одной среды, вы ощущаете его как человека, который с вами говорит на одном языке.

Если ваши фигуры из разных миров, значит так получается и в жизни – услышать и понять друг друга сложно.

Если партнера нет, и вы нарисовали себя и его разными по содержанию картинками, значит вы бессознательно ожидаете, что вы не найдете общего языка. Ничего! Исправим вашу внутреннюю программу, наша работу и итоговый рисунок в этом помогут.

Пространство между символами расскажет о личных границах. Это касается и изучаемого вопроса – любовной и контрзависимостей, и вашего типичного поведения. Посмотрите на рисунок, равномерное ли расстояние между фигурами? Если да, значит, вы умеете соблюдать дистанцию, уважая свое и чужое жизненное пространство.

Слишком большие расстояния между фигурами – склонность избегать, держать на расстоянии некоторых людей или определенные аспекты жизни. Если на большое расстояние друг от друга попадают отдельные фигурки, значит, именно эти аспекты хочется отодвинуть подальше.

И вообще, на дистанцию между символами посмотрите внимательней. Что вы нарисовали ближе к себе? Это ваше ближайшее окружение – важное, понятное, желанное.

Если есть фигуры и детали, которые сливаются друг с другом, значит, есть склонность зацикливаться, сливаться, растворяться в других людях и событиях. Слитность – это сложный сценарий, который мешает нам слышать себя и объективно оценивать происходящее.

Трудные фигуры. Фигуры, которые трудно придумать и нарисовать (а может, вы вообще какую-то упустили и не нарисовали вовсе), требуют от вас дополнительного осмысления и чувствования. Чаще всего трудно даются те понятия, которые мы бессознательно воспринимаем как болезненные – страшные, угрожающие, тяжелые.

Похожие фигуры. Посмотрите, какие фигуры нарисованы похожими друг на друга цветом, формой или содержанием – они связаны между собой. Все, что нарисовано сходным образом, в реальной жизни связано и взамозависимо. Рассмотрите все внимательно! Уверена, обнаружите кое-что интересное.

Время.