Читать книгу Родительство без масок. Путь к подлинной связи с ребёнком - - Страница 15

Перфекционизм в родительстве часто выступает как защитный механизм. Нам кажется, что если мы будем делать всё "идеально", то:

– Защитим детей от всех возможных проблем и травм

– Обеспечим им счастливое будущее

– Избежим осуждения и критики со стороны окружающих

– Компенсируем то, чего не получили в собственном детстве

Но цена этого перфекционизма непомерно высока:

1. Эмоциональное истощение родителя

Постоянное стремление к недостижимому идеалу приводит к выгоранию, тревоге и депрессии. Родитель, который постоянно критикует себя и чувствует вину, быстро теряет радость от материнства и энергию, необходимую для эмоциональной связи с ребенком.

2. Передача перфекционизма детям

Дети учатся не только из того, что мы им говорим, но в первую очередь из того, что мы делаем. Родитель-перфекционист, даже с самыми благими намерениями, воспитывает ребенка, который так же будет требовать от себя невозможного и бояться совершить ошибку.

Психолог Анна Скавитина отмечает: «Ребенку важно видеть, что родитель может ошибаться, признавать свои ошибки и продолжать себя любить и уважать. Это учит ребенка здоровому отношению к собственным неудачам».

3. Страх уязвимости и подлинности

Когда мы постоянно носим маску совершенства, мы лишаем себя возможности быть искренними и уязвимыми – как с детьми, так и с другими родителями. А ведь именно в этой уязвимости и возникает настоящая связь.

4. Фокус на внешнем вместо внутреннего

Перфекционизм часто заставляет нас фокусироваться на том, как наше родительство выглядит со стороны, вместо того, чтобы прислушиваться к потребностям своего ребенка и своим собственным чувствам.

Елена, мама четырехлетней дочери: «Я поймала себя на том, что провожу с дочкой развивающие занятия не потому, что ей это нравится, а потому что боюсь, что она будет хуже подготовлена, чем другие дети. Я так боялась осуждения других мам, что не замечала, как моя дочь во время этих занятий скучает и отключается».