Читать книгу Родительство без масок. Путь к подлинной связи с ребёнком - - Страница 19

Британский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт ввел понятие "достаточно хорошей матери" (good enough mother), которое сегодня стало одним из центральных в психологии родительства.

Винникотт утверждал, что для здорового развития ребенку нужна не идеальная мать, а та, которая достаточно хорошо отвечает на его базовые потребности, при этом постепенно позволяя ему сталкиваться с разочарованиями и трудностями в безопасной форме.

Что это значит на практике?

1. Ребенку нужен настоящий родитель, а не идеальный

Ребенок учится быть человеком, наблюдая за вами. Если вы показываете, что ошибки – это часть жизни, что после них можно извиниться и двигаться дальше, вы даете ему бесценный дар принятия собственного несовершенства.

Психолог Алиса Фрейндлих объясняет: «Когда родитель всегда идеален и безупречен, ребенок получает послание: "Ошибаться недопустимо". Это создает огромное давление. Когда же родитель иногда ошибается, признает свои ошибки и исправляет их, ребенок учится: "Быть несовершенным – нормально, это делает меня человеком"».

2. Периодические разочарования – часть здорового развития

Стремясь быть идеальными, мы часто пытаемся оградить ребенка от любых негативных эмоций. Но умение справляться с разочарованиями – важный навык эмоциональной устойчивости.

Детский психолог Михаил Пастернак: «Опыт фрустрации в безопасной обстановке, когда рядом поддерживающий взрослый, помогает ребенку развить толерантность к дискомфорту и выработать здоровые механизмы совладания с трудностями».

3. Перфекционизм – это фокус на родителе, а не на ребенке

Парадоксально, но чрезмерная фиксация на том, чтобы быть "идеальной матерью", часто отдаляет нас от реальных потребностей и переживаний конкретного ребенка.

Марина Мураховская, семейный психолог: «Когда мы зациклены на соответствии образу идеальной матери, мы смотрим не на своего ребенка, а на себя в роли матери. Это мешает нам по-настоящему видеть и слышать ребенка, таким, какой он есть».

4. Уязвимость создает близость

Показывая свою уязвимость и человечность, мы создаем пространство для подлинной близости с детьми. Они видят, что их принимают полностью – со всеми эмоциями и несовершенствами, потому что родитель тоже принимает свои.

Психотерапевт Юлия Валасина: «Нет ничего более объединяющего, чем искреннее "Мне жаль, я ошибся/ошиблась". Это создает модель здоровых отношений, где можно быть настоящим и уязвимым».