Читать книгу Родительство без масок. Путь к подлинной связи с ребёнком - - Страница 9

1. Осознайте свои ценности и приоритеты

Спросите себя:

– Какие качества я хочу видеть в своем ребенке, когда он вырастет?

– Какие отношения я хочу с ним построить?

– Что для меня означает быть "хорошим родителем"?

– Какие моменты из моего детства я хочу воссоздать, а какие – избежать?

Алексей, отец троих детей: «Я понял, что для меня важнее всего вырастить детей, которые не боятся пробовать новое и умеют заботиться о других. Это стало моим компасом. Когда я сомневаюсь, правильно ли поступаю как отец, я спрашиваю себя: "Это решение приближает нас к этой цели?"»

2. Учитывайте индивидуальность ребенка

Дети разные. Методы, которые отлично работают с одним ребенком, могут быть совершенно неэффективны с другим.

Марина, мать близнецов: «Саша и Миша – как день и ночь, хотя и близнецы. Саша нуждается в четкой структуре и правилах, он лучше себя чувствует, когда знает, чего ожидать. Миша же творческая натура, ему нужно пространство для экспериментов. Я научилась настраиваться на каждого из них по-разному».

3. Доверяйте своей интуиции

Психолог Юлия Гиппенрейтер подчеркивает: «Родительская интуиция – невероятно мощный инструмент, если вы научитесь отличать ее от своих страхов, травм и социального давления».

Елена: «Когда старший сын был маленьким, все вокруг говорили, что ребенка нужно приучать спать отдельно. Но интуитивно я чувствовала, что ему нужна моя близость ночью. Я измучила себя, пытаясь следовать советам, пока наконец не доверилась себе. Мы спали вместе, пока ему не исполнилось три, а потом он сам захотел в свою кроватку».

4. Будьте гибкими

Родительство – это постоянно меняющийся ландшафт. То, что работало вчера, может не сработать сегодня.

Виктор: «Когда дочке было 7, у нас отлично работала система наклеек за выполненные задания. В 10 лет это стало вызывать у нее раздражение. Я понял, что ей нужно больше автономии и признания ее взросления».

5. Культивируйте осознанность

Чем осознаннее вы становитесь как родитель, тем меньше вы действуете на автопилоте и тем больше ваши решения отражают ваши истинные ценности.

Анастасия: «Я заметила, что начинаю кричать на детей, когда чувствую себя уязвимой и некомпетентной. Просто осознание этого паттерна позволило мне сделать паузу в момент нарастания раздражения и выбрать другую реакцию».