Читать книгу Перезагрузка мышления: Как изменить себя и свою жизнь - - Страница 12

1. Оспорьте их фактами

Задайте себе вопросы:

● 

Это на 100% правда?

● 

Есть ли люди, которые доказали обратное?

● 

Что, если бы я верил в противоположное?

Например:

– Убеждение: «Чтобы зарабатывать, нужно работать на износ».

✔ Новый взгляд: «Можно зарабатывать умом, а не только тяжёлым трудом».

2. Соберите «доказательства» в пользу нового убеждения

Если вы считаете, что не способны на что-то, найдите примеры, которые опровергают это.

Например:

● 

Вы считаете, что у вас нет таланта? Вспомните, чему вы научились за последние годы.