Читать книгу Хорошая девочка сгорела. Инструкция по выживанию в мире «надо» - - Страница 3

Когда женщины массово вышли на рынок труда, мир радостно провозгласил: «Равенство наступило! Теперь и мужчины, и женщины работают». Но правда в том, что равенство оказалось однобоким. К рабочим обязанностям добавился дом – а не заменил его.

Так появилась двойная нагрузка – явление, которое до сих пор остается нормой для большинства женщин. Днем – «официальная» работа, за которую платят. Вечером – «вторая смена» дома: готовка, уборка, дети, забота о пожилых родственниках.

Как это стало нормой

Виной всему – традиции. Веками женщину считали главной ответственной за быт. И даже когда она начала работать наравне с мужчиной, общество не пересмотрело установку «дом – ее территория».

Фразы вроде «Хорошая жена держит дом в порядке» или «Мужчина помогает, но хозяйка – она» прочно укоренились в культуре. В итоге женщина оказалась между двух огней: работать обязана, но и дом остался на ней.

Справедливости ради: мужчины стали чаще участвовать в быту. Но между «участием» и «ответственностью» – пропасть. Для многих мужчин помощь по дому – жест доброй воли («Я сегодня помою посуду»). Для женщин – ежедневная система, которая держится на их плечах.

Здесь и появляется ключевой перекос: мужчина может «помочь», женщина обязана «нести».

Оля, знакомая бухгалтер, рассказывает:

– Мы с мужем работаем одинаково по восемь часов. Но вечером у него «право на отдых», а у меня – «обязанность заняться домом». Он может прилечь с телефоном, а я автоматически иду готовить. Если прошу помочь, слышу: «Ты же лучше знаешь, что нужно».

Эта фраза «ты же лучше знаешь» – не мелочь. Она раскрывает скрытую нагрузку женщин: нужно не только делать, но и держать все в голове.

Ментальная нагрузка

«Вторая смена» – не только физическая работа. Есть еще и третья – ментальная. Женщина помнит, что завтра у ребенка экскурсия, пора записаться к врачу, заканчивается стиральный порошок, на выходных у свекрови день рождения.

Эти заботы невидимы. Их нельзя измерить. Но именно они чаще всего истощают. Женщина становится диспетчером семьи, который круглосуточно координирует процессы.

Важный нюанс: даже когда мужчина помогает, он обычно делает то, что ему скажут. А женщина сама планирует, что нужно, кому поручить и когда. То есть она одновременно «шеф» и «исполнитель».

Социальные ожидания

К этому добавляется давление извне. Общество ждет от женщины, что она справится со всем. Коллеги с улыбкой говорят: «Ну ты же мать, наверняка все успеваешь». Родственники упрекают: «У других получается, а у тебя нет?»

Внутренний голос подхватывает: «Надо быть хорошей женой, матерью, хозяйкой». В итоге женщина работает на износ, чтобы доказать, что она «достаточно хорошая».

Цена «второй смены»

Результат – хроническая усталость. У женщины почти не остается времени для себя. Она может годами не читать, не встречаться с подругами, не заниматься спортом или хобби.

Самое тяжелое – чувство вины. Если она отказывается от части обязанностей или делегирует их, кажется, что она «плохая мать» или «плохая хозяйка». Отдых превращается в роскошь, которую нужно заслужить.

Неудивительно, что именно женщины чаще страдают от выгорания, депрессии и ощущения «бесконечной гонки».

Практическое упражнение

Честно посмотрите на свой день и разделите дела на три списка:

• Оплачиваемая работа

• Домашняя работа (необходимая, но бесплатная)

• Ментальная нагрузка (заботы, которые крутятся в голове)

Уже на этом этапе станет видно: ваша «вторая смена» – не миф, а конкретная реальность.

Что дальше

Двойная нагрузка – не личный недостаток женщины, а системная проблема, закрепленная культурой. Но ее осознание – первый шаг к переменам.

Когда мы видим, сколько сил уходит «по умолчанию», можно задаваться вопросами: «Почему это всегда моя обязанность? Можно ли разделить по-другому? Что я могу отпустить?»

Пока женщины молча тащат все на себе, ничего не изменится. Но стоит вслух назвать двойную нагрузку – и становится ясно: это не «женская судьба», а перекос, который можно и нужно исправлять.