Читать книгу Медитации для привлечения любви. Любовь начинается внутри - - Страница 3

Медитация – это не особая техника и не строгая практика, требующая дисциплины или часового сидения в тишине. Прежде всего это состояние. Состояние присутствия внутри себя, когда мысли перестают тянуть нас в прошлое или будущее, и мы словно возвращаемся домой – туда, где живёт наша внутренняя тишина и наша настоящая сила. Именно в этом состоянии мы начинаем слышать то, что обычно теряется в шуме дня: свои желания, свои чувства, свои страхи, свои мечты. Медитация открывает пространство, в котором мы можем быть искренними с собой без страхов и масок.

Когда мы медитируем, мы не «делаем» что-то особенное – мы перестаём делать лишнее. Мы перестаём бороться, контролировать, пытаться быть удобными или сильными. Вместо этого мы позволяем себе просто почувствовать. Тело расслабляется, дыхание становится мягче, а сердце – теплее. И в этот момент мы начинаем замечать, что любовь, которую мы так долго искали снаружи, на самом деле всегда жила внутри нас. Она была скрыта под слоями сомнений, тревог и попыток заслужить внимание, но никогда не исчезала.

Медитация – это путь к себе, который невозможно пройти через усилие. Его можно пройти только через нежность. Через разрешение себе замедлиться, вдохнуть поглубже, прийти в своё спокойствие и дать миру немного подождать. В этом состоянии мы начинаем видеть жизнь яснее: становится понятно, чего мы хотим от отношений, какие чувства готовы дарить и какие хотим получать. И самое главное – становится ясно, что любовь не приходит извне случайным ветром. Она появляется там, где для неё создано пространство.

Медитация – это именно такое пространство. Место внутри нас, где исцеляется усталость, растворяются старые обиды, выравнивается дыхание и возвращается способность верить в тёплое, настоящее, живое чувство. Через медитацию мы начинаем притягивать любовь не потому, что просим её, а потому что становимся женщиной, готовой её принять. Женщиной, которая видит свою ценность, слышит своё сердце и доверяет жизни.

И каждый раз, когда ты закрываешь глаза, делаешь мягкий вдох и позволяешь себе быть полностью в этом моменте – ты уже медитируешь. Ты уже возвращаешься в своё женское, тёплое состояние, которое делает тебя по-настоящему притягательной. Медитация – это твой тихий путь к любви, и с каждой практикой он будет становиться светлее, глубже и увереннее.