Читать книгу ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй - - Страница 12

До этого мы работали с мыслями и чувствами. Но есть уровень ещё глубже, надёжнее и честнее – тело. Оно не умеет врать. Оно не строит сложных сюжетов. Оно просто ощущает.

Когда ум в панике, он убегает в прошлое (сожаления) или будущее (страхи). Тело же существует только в настоящем. Здесь и сейчас. И поэтому контакт с ним – самый короткий путь выйти из внутренней бури.