Жанры
Авторы
Контакты
О сайте / правообладателям
Книжные новинки
Популярные книги
Найти
Главная
Авторы
Группа авторов
ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй
Читать
Читать книгу ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй - - Страница 3
ЧАСТЬ I: ПРИНИМАЙ
Оглавление
Как остановить войну с реальностью
Предыдущая
Следующая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Оглавление
Купить и скачать книгу
Вернуться на страницу книги ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй
Оглавление
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ I: ПРИНИМАЙ
Глава 1. Что такое принятие на самом деле
Практика: «Метеостанция»
Глава 2. Как понять, что вы в режиме борьбы (и тратите силы впустую)
Практика: «Сигнальная лампа»
Глава 3. Практика «Назови это»: Как разделить факт, оценку и эмоцию
Практика: «Лист сортировки»
Глава 4. Что делать с болезненными мыслями и чувствами
Практика: «Поезд мыслей» (упражнение на размещение)
Глава 5. Принятие тела: как ощущения становятся вашей основой
{buyButton}
Подняться наверх
