Читать книгу Проработай меня нежно: как прекратить борьбу с собой и обрести опору - - Страница 14

Если ты узнала себя

в этих историях,

это не значит, что с тобой что-то не так.

Это значит,

что ты слишком долго жила

в режиме старания.

И эта книга –

не про то,

как стать другой.

А про то,

как перестать себя трогать жёстко.

В следующих главах

мы будем очень постепенно

разбирать, откуда берётся этот внутренний контроль,

почему он кажется необходимым

и что происходит,

когда он начинает ослабевать.

Без войны.

Без усилия.

Без очередной проработки.

Пока достаточно одного:

если тебе тяжело –

это не потому, что ты слабая.

А потому, что ты слишком долго

была сильной против себя.