Читать книгу Проработай меня нежно: как прекратить борьбу с собой и обрести опору - - Страница 2

Если тебе постоянно кажется, что с тобой что-то не так —

скорее всего, с тобой как раз всё в порядке.

Просто ты слишком долго жила в пространстве,

где любое чувство требует объяснения,

любая реакция – корректировки,

а любое напряжение – срочной проработки.

Ты могла прийти сюда не потому, что тебе плохо.

А потому что тебе непонятно, почему,

делая всё «как надо»,

ты всё равно чувствуешь усталость, тревогу и странную пустоту внутри.

Ты стараешься быть осознанной.

Следишь за собой.

Работаешь над собой.

Иногда даже гордишься тем, сколько всего уже поняла.

И всё равно —

как будто живёшь под внутренним наблюдением.

Как будто внутри сидит кто-то,

кто всё время оценивает:

достаточно ли ты спокойна,

правильно ли ты реагируешь,

не слишком ли много хочешь,

не слишком ли много злишься,

не слишком ли ты «не такая».

Это момент, когда ты вдруг понимаешь,

что живёшь как будто не из себя.

Вроде бы всё есть.

И ты не из тех, кто жалуется.

Ты умеешь держаться, собираться, справляться.

Ты привыкла быть разумной.

Но внутри появляется ощущение,

что ты всё время немного не там.

Как будто ты участвуешь в собственной жизни,

но с постоянной оглядкой.

Как будто ты всё время себя проверяешь.

Правильно ли я сейчас живу.

Нормально ли я чувствую.

Так ли я реагирую.

Достаточно ли я стараюсь.

Это не похоже на тревогу в чистом виде.

Скорее – на фоновое напряжение,

которое не уходит даже тогда,

когда всё спокойно.

Ты можешь называть это усталостью.

Можешь – сомнениями.

Можешь вообще никак не называть.

Но тело знает:

что-то идёт не так,

хотя формально всё правильно.