Читать книгу Психология пробуждения: когда ум становится путём. Буддийская психология и искусство помощи. Продолжение книги «Всадник на слепом коне» - - Страница 45

Йогин развернул на столе огромную танку. На ней была гора, разделённая на четыре секции, с фигурами, поднимающимися всё выше.

– Александр, – сказал он, показывая на схему, – вся медитация разделяется на четыре этапа. Каждый этап имеет три ступени, кроме последнего.

Он указал на каждый раздел:

Этап 1: НОВИЧОК (Ступени 1—3) – От хаоса к непрерывности

Этап 2: ОПЫТНЫЙ (Ступени 4—6) – От рассеяния к ясности

Этап 3: ПЕРЕХОДНЫЙ (Ступень 7) – Единение ума

Этап 4: ИСКУСНЫЙ (Ступени 8—10) – От усилия к спонтанности

– Четыре вехи – это четыре переломных момента, когда твоя практика качественно скачет, – объяснил Йогин. – Обычно это занимает годы. Но при правильной практике – месяцы.

Тошка запрыгнула на танку, встав точно на первую ступень.

– Вот она находится где-то между ступенями, – засмеялся Йогин. – Кошка не знает ступеней. Она просто поднимается.