Читать книгу Хак на каждый день. Отношения. 365 приёмов для построения любви, семьи и дружбы - - Страница 22

Возьми лист бумаги и напиши пять вещей, которые ты «знаешь» о себе с детства. «Я не творческий». «Я слишком чувствительный». «У меня нет лидерских качеств». «Мне сложно даются отношения». Теперь напротив каждого напиши: кто мне это сказал первым? Родитель? Учитель? Старший брат? Ты обнаружишь, что большинство этих «фактов» – это чужие слова, которые ты когда-то принял за правду.

Убеждения о себе формируются рано и застывают быстро. Ребёнку достаточно услышать «ты неспортивный» три раза – и он больше никогда не выйдет на стадион. Не потому что это правда, а потому что он поверил. Большинство взрослых людей живут внутри набора убеждений, сформированных до двенадцати лет, и ни разу их не пересматривали.

Пересмотр убеждений – это не про позитивное мышление и не про то, чтобы заставить себя поверить в обратное. Это про честную проверку: это всё ещё правда? Была ли это правда вообще когда-нибудь? Или это просто фраза, которую сказал уставший родитель двадцать лет назад? Когда ты отделяешь унаследованное от выбранного, впервые появляется пространство – решить самому, кто ты есть.