Читать книгу Как успешно достигать целей и управлять изменениями. Эннеаграмма-коучинг с моделью GT-COACH - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 4

Карта Путешествия по Введению

1. Ощущение Перегрузки: Знакомое чувство, что мир стал слишком сложным? Познакомимся с концепцией GINI-мира.

2. Парадокс Целей: Почему благие намерения часто разбиваются о реальность? Пугающая статистика и типичные препятствия.

3. Старые Инструменты в Новом Мире: Краткий взгляд на классический коучинг и почему его иногда недостаточно.

4. Новый Компас – Модель GT-COACH: Представляем 7-этапную коучинговую модель, опубликованную в Форбс и созданную для современных вызовов.

5. Что такое Эннеаграмма? Древний символ, современные знания

6. Что Внутри Книги: Как это руководство поможет вам – от новичка до эксперта.

7.. Ваш Путь Начинается: Приглашение к освоению модели для достижений и гармонии.

Саммари

Это введение погружает вас в реалии современного мира, который описывается как GINI5 (Мрачный, Небезопасный, Непрозрачный, Непоследовательный). Мы рассмотрим, почему так много людей и организаций терпят неудачу в достижении своих целей, сталкиваясь с замешательством, тревогой, фрустрацией, сопротивлением и фальстартами.

Мы представим модель GT-COACH как целостный и практичный инструмент – новый компас, разработанный для навигации в этом хаосе. Эта модель объединяет структурированный подход к целям с глубоким вниманием к внутреннему состоянию человека – его интуиции, эмоциям и потребности в гармонии. Мы объясним, для кого предназначена эта книга и как она построена, чтобы стать вашим надежным самоучителем на пути к достижениям без выгорания.

Познакомимся с Эннеаграммой как мощной моделью личности, и кратко коснувшись ее предполагаемых древних корней, проследим путь до современного психологического инструмента. Центральное место здесь занимает концепция Трех Центров Интеллекта (Голова, Сердце, Кишечник/Нутро) как основы различных способов восприятия мира и формирования личности. Мы разберем, как доминирование одного из Центров влияет на наше мышление, эмоции и поведение, обсудим практическую пользу этого знания и типичные ошибки новичков, а также предложим первые шаги для самоисследования.

Введение

Задумывались ли вы в последнее время, что мир вокруг стал каким-то… другим? Более сложным, менее предсказуемым, а временами – откровенно враждебным. Если да, то вы не одиноки. Чувство перегрузки, легкой (а иногда и не легкой) паники перед будущим, ощущение, что старые правила больше не работают – все это стало почти нормой. Мы живем в эпоху, которую я предложил называть GINI-миром: Мрачным (Gloomy), Небезопасным (Insecure), Непрозрачным (Nontransparent) и Непоследовательным (Inconsistent).

Этот термин, прозвучавший на страницах Forbes в статье «The GINI Framework: How To Navigate A Gloomy, Insecure, Nontransparent And Inconsistent World» (Forbes, Aug 28, 2024)6, в свете событий последних нескольких лет и прогнозов на будущее, довольно, на мой взгляд, точно описывает атмосферу, в которой многим из нас приходится ставить цели, строить карьеру, развивать бизнес и просто жить. Пессимизм витает в воздухе, чувство безопасности постоянно ускользает, информация мутная и противоречивая, а правила игры меняются без предупреждения. Знакомо?

В таком мире ставить и достигать цели – задача со звездочкой. Мы все хотим большего: карьерного роста, финансовой стабильности, гармоничных отношений, личного развития. Мы читаем книги, проходим тренинги, ставим цели по SMART… и очень часто терпим неудачу.

И дело не только в личных промахах. Статистика удручает. Исследования показывают, что ошеломляющее большинство людей – до 92% – не достигают своих целей7. И в бизнесе не лучше: аналитика Harvard Business Review показывает, что лишь около 20% компаний успешно реализуют большую часть своих стратегических задач8. Представляете!? Девять из десяти человек и четыре из пяти компаний не доходят до финиша!

Почему так происходит? Почему путь к цели так часто превращается в блуждание по лабиринту, где нас поджидают:

· Замешательство и Хаос: Когда неясно, куда идти и зачем (отсутствие четкого Видения).

· Тревога и Страх: Когда кажется, что не хватит умений и сил справиться (нехватка – реальная или воображаемая – Навыков).

· Сопротивление: Когда нет искренней мотивации, внутреннего «драйва» (недостаток Стимулов).

· Саботаж: Когда нет – внешней (межличностной в команде) или внутренней (внутриличностной) согласованности (отсутствие Консенсуса).

· Фрустрация: Когда элементарно не хватает времени, денег, поддержки и т. д. (дефицит – реальный или воображаемый – Ресурсов).

· Фальстарты: Когда вроде бы начали, но быстро сдулись, потому что не было понятного и реального Плана Действий.

Эти «ловушки», хорошо описанные еще в классической модели управления изменениями Липпитт-Кностер (о ней мы поговорим подробнее в Главе 1), в GINI-мире проявляются с удвоенной силой. Нестабильность и непрозрачность лишь усиливают нашу тревогу, подрывают мотивацию и затрудняют планирование.

Традиционные коучинговые модели, такие как GROW, CLEAR и другие – безусловно, ценные инструменты по сей день. Они помогают структурировать мысли и наметить шаги. Но в условиях постоянного стресса, неуверенности и эмоциональных качелей GINI-мира их иногда бывает недостаточно. Клиенты (да и, что греха таить, мы порой сами) все чаще «застревают» в тревоге, теряют мотивацию, саботируют собственные планы. Как помочь себе и другим не просто ставить цели, но и достигать их, сохраняя при этом душевное равновесие и не «сгорая» по пути?

Именно для ответа на этот вызов и была создана коучинговая модель GT-COACH. Это не просто еще одна аббревиатура. Это – новый компас для навигации в сложном мире XXI века. Модель состоит из семи последовательных, но взаимосвязанных этапов:

· G – Goal & Gut/Heart Reactions (Цель и Интуитивные/Эмоциональные Реакции – другими словами, Резонанс – как телесный, так и эмоциональный);

· T – Targets/Tasks & Talents (Промежуточные Цели/Задачи и Таланты);

· C – Clarity & Catalysts (Ясность и Катализаторы);

· O – Opportunities & Options of Resources (Возможности и Варианты Ресурсов);

· A – Action Plan & Actual Steps/Procedures (План Действий и Конкретные Шаги/Процедуры);

· C – Control-Check/Corrections & Consensus (Контроль-Проверка/Корректировки-Исправления и Консенсус);

· H – Harmony & Heart/Gut Reactions (Гармония-Баланс и Эмоуиональные/Интуитивные Реакции, т. е. Резонанс).

В основе GT-COACH лежат проверенные временем принципы управления изменениями (привет модели Липпитт-Кностер!), но модель GT-COACH идет дальше. Она уникальна тем, что:

1. Интегрирует наряду с рациональным мышлением интуицию и эмоции: С самого начала (Этап G) и до конца (Этап H) модель призывает прислушиваться не только к разуму («голове»), но и к интуиции (телу, «животу», «нутру») и эмоциям (сердцу). Мы подробно разберем научные данные (о «мозге» в сердце и кишечнике), подтверждающие важность этого целостного подхода (Глава 3).

2. Делает акцент на Контроле, Проверке и Корректировках (Этап C): В изменчивом мире недостаточно просто иметь план – нужно уметь его гибко адаптировать. Этот этап – про осознанное управление процессом.

3. Ставит Гармонию (Этап H) во главу угла: Модель создана не просто и не только для того, чтобы достигать целей и успеха, но (!) – чтобы делать это, не выгорев и «не сойдя с ума». Поддержание баланса и благополучия – не опция, а неотъемлемая часть успеха по GT-COACH.

Что такое Эннеаграмма и каковы ее корни?

Когда мы впервые видим символ Эннеаграммы – девятиконечную звезду, вписанную в круг, – он может показаться загадочным или даже эзотерическим. Круг, треугольник и гексаграмма (шестиконечная фигура) – каждый элемент этого символа несет глубокий смысл, говорящий о единстве, тройственности и динамических процессах изменений. На протяжении веков этот символ использовался в различных эзотерических и философских учениях для описания фундаментальных законов мира и развития человека.

Символ Эннеаграммы (упрощенная версия)

Само слово «Эннеаграмма» греческого происхождения и состоит из двух слов: «enea» – «девять» и «gramma» – «цифра».

Считается, что символ Эннеаграммы очень древний, считается, что он существовал ещё в 2500 году до нашей эры.

В начале XX века философ и мистик Георгий Гурджиев преподавал своим ученикам символ Эннеаграммы как модель универсальных процессов, связанных с математикой, нумерологией, музыкой и космогонией.

Но история Эннеаграммы как психологической типологии начинается относительно недавно.

Эннеаграмма вначале разрабатывалась как типология характера – в 1950—1960-х годах боливийским философом Оскаром Ичазо и его учеником, чилийским гештальт-терапевтом и психиатром Клаудио Наранхо, которого основатель гештальт-терапии Фриц Перлз назвал своим преемником. Оскар Ичазо связал девять точек символа с девятью типами характера, добавив идеи о фиксациях, страстях и добродетелях – метафорические названия мыслительных паттернов, в которых мы постоянно застреваем, эмоциональных ловушек, в которые мы попадаем раз за разом, и противоположных им положительных полюсов.

Его ученик, чилийский психиатр и гешталь-терапевт Клаудио Наранхо, привез эти знания в США в 1970-х годах и интегрировал их с концепциями современной психологии и психотерапии. Именно благодаря Наранхо Эннеаграмма получила широкое распространение как система психологического типирования характера.

Впоследствии типология Эннеаграммы развивалась не только как типология человеческого характера, но и в более широком смысле – как типология личности. Её развивали и продолжают развивать в этом расширенном виде всемирно известные преподаватели, учителя и тренеры Эннеаграммы, среди которых:

• Хелен Палмер и Дэвид Дэниелс, PhD (Школа Нарративной Эннеаграммы),

• Дон Рисо и Расс Хадсон (Институт Эннеаграммы),

• Марио Сикора (Школа Эннеаграммы – Осознанность для действий),

• Джером Вагнер, PhD (Школа Спектра Эннеаграммы),

• Джинджер Лапид-Богда, PhD (Школа Эннеаграмма в бизнесе),

• Беатрис Честнат, PhD (Академия B&P),

• Дебора Оттен, PhD (Центр Осознанной Жизни),

• Том Кондон (Школа Динамической Эннеаграммы) и другие.

Важно понимать, что современная Эннеаграмма, которую мы используем в коучинге и психологии, является результатом синтеза идей о человеческой природе с современными научными представлениями о психологии личности. Это не просто теория, спущенная откуда-то свыше на грани с эзотерикой, а развивающаяся модель, которая продолжает обогащаться благодаря исследованиям и практическому опыту тысяч специалистов по всему миру.

Сегодня типология личности по Эннеаграмме признана во всем мире как универсальный психологический инструмент, который успешно применяется в различных областях:

(1) Для личностного роста, как мощный инструмент самопознания и саморазвития. «Эннеаграмма помогает нам лучше понимать себя и других… и, самое главное, она открывает нам личный путь… для лучшего развития наших сильных сторон и потенциала». (Forbes)9;

(2) В психотерапии, психоконсультировании и коучинге, где она позволяет работать с клиентами на более глубоком уровне. Как сказал Клаудио Наранхо в одном из своих интервью: «Я обучаю Эннеаграмме психоаналитиков, и они говорят, что их работа становится эффективнее; я обучаю Эннеаграмме гештальт-терапевтов, и они становятся лучшими гештальт-терапевтами; я обучаю когнитивных психологов, и они становятся лучшими когнитивными психологами»10

(3) В образовании и воспитании – знание Эннеаграммы помогает родителям, учителям, преподавателям лучше знать, понимать и воспитывать своих детей, учеников, студентов;

(4) В искусстве и кино – Эннеаграмма популярна в Голливуде, её используют при создании сценариев, фильмов и сериалов;

(5) Наконец, Эннеаграмма широко используется в бизнесе, компаниях и организациях, а также в государственных структурах, и зачастую является незаменимым инструментом как при подборе и оценке персонала, так и при формировании и развитии команд, для мотивации и лидерства. «Проведенное исследование, в котором приняли участие 72 компании, включая Best Buy, Daimler-Mitsubishi, Toyota и Avon, показало, что использование Эннеаграммы привело к улучшению коммуникации и сотрудничества, увеличению продаж и повышению вовлеченности сотрудников»11 (CNN Business).

Эннеаграмма, как мы уже говорили, описывает 9 типов личности. И об этих девяти типах личности, о коучинге с каждым из них и применении модели GT-COACH мы подробно будем говорить конкретно в Части 4 нашей книги.