Читать книгу Depressionen überwinden für Dummies - W. Doyle Gentry, Laura L. Smith - Страница 82

Eine großangelegte Studie der Boston School of Public Health stellte während der Pandemie eine hohe Anzahl an Depressionen fest. Die Studie betrachtete Faktoren, die Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung einer Depression haben, wie der Verlust eines geliebten Menschen, Arbeitslosigkeit oder finanzielle Sorgen. Ein Ergebnis fiel besonders auf: Befragte, die weniger als 5.000 US-Dollar auf dem Konto hatten, waren eher von Depressionen betroffen als diejenigen, die mehr als 5.000 US-Dollar besaßen.

In Übereinstimmung mit vielen anderen Befragungen zeigt diese Studie den wirklichen Einfluss ökonomischer Unsicherheit auf die psychische Gesundheit. Verlieren finanziell nicht abgesicherte Menschen ihre Arbeit, egal ob wegen einer Schließung, Stellenabbau oder aus anderen Gründen, dann steigt ihre Anfälligkeit für Depression sprunghaft an, sofern sie kein Sicherheitsnetz haben.

Dass bei finanziellen Notsituationen Depressionen auftreten, liegt an der Bedeutung, die Geld für uns Menschen hat. Viele Menschen glauben, dass ihr persönlicher Wert davon abhängt, wie viel Geld sie haben. Wenn sie ihre Arbeit verlieren oder ihren finanziellen Pflichten nicht nachkommen können, sinkt ihr Selbstwertgefühl. Sie denken, sie lassen andere im Stich und fühlen sich schuldig.

Wenn sich Hoffnungslosigkeit breitmacht, setzt sich eine Depression fest. Dies führt dann zu einem Mangel an Motivation, einem Gefühl der Macht- und Hilflosigkeit. Diese Faktoren schränken die Fähigkeit ein, Probleme zu lösen oder produktive Maßnahmen zu ergreifen.

Wenn Sie aus finanziellen Gründen tief in bedrückende Gedanken verstrickt sind, sind Sie nicht allein. Noch nie zuvor war die finanzielle Ungleichheit so deutlich sichtbar wie heute. Millionen Menschen sind arbeitslos oder stehen vor einer bestenfalls unsicheren finanziellen Zukunft. Das Problem in dieser Situation ist, dass eine Depression zur Untätigkeit führt. Dabei müssten die Betroffenen dringend handeln und eine Problemlösung ansteuern. Dazu erfahren Sie mehr in Kapitel 14. In der Zwischenzeit sollten Sie aber einen Blick auf den nachfolgenden Abschnitt werfen. Wählen Sie Maßnahmen aus, die für Ihre eigene Situation hilfreich sein könnte.