Читать книгу Selbsthypnose - Ihre Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein - Lisa Exenberger - Страница 14

Selbsthypnose ist wie eine Reise zu den eigenen Entwicklungsmöglichkeiten. Um sich unterwegs gut zurechtzufinden, lesen Sie als Wegbeschreibung „Selbsthypnose - Ihre Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein“. Die Reise führt auch dazu, das eigene Innenleben bewusst wahrzunehmen, die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und Überzeugungen besser kennenzulernen. Dem inneren Gespür zu vertrauen bringt einen wieder ganz in die eigene Kraft zurück.

Mit Selbsthypnose können Sie sich jederzeit unabhängig helfen und Ihre Körpervorgänge, Gedanken und Gefühle selbstbestimmt regulieren. Jeder Mensch hat große innere Kraftquellen, und es ist genial einfach, dort tief einzutauchen und aus dem Vollen zu schöpfen. Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass „mehr in Ihnen steckt“, mehr Kreativität, mehr Potenzial, das nur auf Ihr Entfalten wartet?

Auch Ihre körperliche Gesundheit wird von unserem gezielten Entspannungstraining sehr profitieren, denn alle Übungen sind darauf ausgerichtet, Ihren Parasympathikus zu stärken und so Ihr vegetatives Nervensystem optimal auszugleichen. Das bedeutet Schutz vor Alltagsstress und seinen Folgen. Mit Selbsthypnose lösen Sie muskuläre Verspannungen, und Sie steigern Ihre Selbstheilungskräfte. Sie werden selbst zum Experten für Ihre dauerhafte Gesundheit.

Es geht so leicht und schnell, Körper und Gedanken in eine gute Stimmung zu bringen! Sie genießen dann mehr Leichtigkeit und Zuversicht, sind mit sich im Reinen und voll optimistischer Lebensenergie.

Ein Gehirn im Alphazustand entdeckt mühelos neue Perspektiven und Problemlösungen, Ihre Fantasie wird angeregt und Sie erkennen, dass alles auch ganz anders sein könnte. Eine reiche Auswahl an passenden Optionen tut sich in Ihrer Vorstellungskraft auf, einschränkende Verhaltensmuster fallen weg.

Mit ein wenig Übung prägt Ihre mentale Stärke den gesamten Alltag. Sie gehen dann mit äußeren Belastungen gelassener um und bleiben klar bei sich, auch in kritischen Situationen. Ihre friedliche und authentische Ausstrahlung wirkt positiv auf alle Beziehungen. Voller Selbstvertrauen genießen Sie Ihre Lebensreise.