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VORWORT

Wenn wir unsere Wunden heilen und der Welt mit einem offenen Herzen begegnen wollen, müssen wir den Krieg in uns selbst beenden. Womöglich ist das die größte Herausforderung unseres Lebens – die Waffen niederzulegen und zu lernen, unser eigenes Sein zu lieben. Die innere Stimme der Kritik kann unbarmherzig und schmerzlich über zeugend klingen.

Mark Colemans neues Buch Schließe Frieden mit Dir selbst bietet einen aufschlussreichen Blick auf dieses allgegenwärtige und toxische Phänomen, dass wir uns selbst klein machen. Und es zeigt einen Weg zur Gesundung und Freiheit auf. Als weiser und engagierter Therapeut und Meditationslehrer kennt Mark die Vielschichtigkeit der Selbstkritik bis ins Innerste, weiß, wie der Glaube, dass etwas an uns verkehrt sei, uns daran hindern kann, die Nähe, Kreativität und Lebendigkeit, die wir suchen, zu verwirklichen.

Mark Coleman bedient sich eines dynamischen Geflechts aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und wirkungsvollen therapeutischen Strategien, die tausenden von Menschen halfen, zu echter Selbstliebe und ihrem intrinsischen Gutsein zu finden. Die Weisheit von Jahrzehnten fachkundiger Arbeit steckt in diesem Buch – und weist einen Weg, der die Beziehung zu unserem inneren Wesenskern radikal transformieren wird.

Mit diesem klar und eingängig geschriebenen Buch halten Sie einen Begleiter und Unterstützer auf dem Weg heraus aus dem Gefängnis der Minderwertigkeitsgefühle und mangelnder Selbstachtung in den Händen. Bitte machen Sie sich das Geschenk des ersten Schrittes, vertiefen Sie Ihre Liebe zu dem Leben, das jetzt und hier zu finden ist. Wenn Sie sich auf die Unterweisungen und Meditationsübungen einlassen, werden Sie zu einem so offenen und weiten Herzen finden, dass Sie alles Leben überall umarmen.

Mit Liebe und Segen,

TARA BRACH