Читать книгу Meie lapse uni - Merit Lilleleht - Страница 5

Lapsed vajavad und rohkem, kui me tihtipeale ette kujutame. Näiteks kolmeaastane laps vajab ööpäevas keskmiselt 12 tundi und. Lapsevanematena on meie kohustuseks teada ja jälgida lapse vanusele vastavat unerežiimi ning, ennetamaks võimalikke unehäireid või käitumisprobleeme, aidata lapsel sellest kinni pidada.

NB! Välja toodud magamisajad on soovituslikud ja võivad varieeruda, sest igal inimesel on oma individuaalne unevajadus. (Kotiunikoulu Tuutulaulu)

Siinkohal toome graafikuna välja ka une kestvuse ja koostise erinevatel eluetappidel.

Allikas: http://www.nestling.org/schlaflernprogramme-ein-blick-hinter-die-schreikulisse/