Читать книгу Hack dein Leben! - M.P. Anders - Страница 12

Ihr Leben ist ein Jammertal? Ein ewiger Trott? Lassen Sie sich nicht von unangenehmen Gedanken herunterziehen.

Wenn Sie unangenehme Dinge vor sich haben, kann man oft nichts dagegen tun. Aber Sie müssen ja nicht ständig daran denken. Überlegen Sie lieber, welche schönen Dinge Sie danach tun können. Vielleicht ein Glas Wein am Abend? Ein gutes Buch, das Sie auf dem Weg nach Hause im Zug lesen können? Ein Treffen mit Freunden? Ein Telefongespräch mit einem lieben Menschen? Suchen Sie sich regelmäßig Dinge, auf die Sie sich freuen können, und planen Sie sie aktiv in Ihren Tagesablauf ein. Denn „Glück“ ist in erster Linie eine Frage der Einstellung.