Читать книгу Лунный календарь здоровья. Планирование процедур в гармонии с энергиями Космосом - Наталья Солнце - Страница 14

Одиннадцатые титхи связаны с позвоночником. Иммунитет в этот период достаточно крепкий – болезни организму не грозят. Могут обостриться хронические заболевания, в основном у женщин. Если почувствуете недомогание, просто позвольте себе как следует отдохнуть.

Физическая нагрузка благоприятно отразится на общем самочувствии. Хорошие результаты дадут активные упражнения из цигуна и терапевтические практики, включающие в себя работу с энергией кундалини. Делайте упор на статические упражнения, особенно включающие в себя параллельную работу с дыханием.

БЛАГОПРИЯТНО:

– Отдых.

– Лежать в шавасане и делать др. практики для глубокого расслабления тела.

– Статические физические упражнения.

– Пробуждение энергии кундалини, работа с ней.

– Избавление от вредных привычек.

– Очистительные процедуры.

– Тонизирующие ванны.

– Укрепление и оздоровление организма с помощью БАД.

– Энергетическое очищение.

– Очищение печени.

– Дыхательные практики.

– Йога, пранаяма, цигун.

НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:

– Хирургические операции.

– Тяжёлые спортивные нагрузки.

– Перегружаться.

– Активность на воде (прыжки в воду, плавание на байдарках и т. д.).