Читать книгу Лунный календарь здоровья. Планирование процедур в гармонии с энергиями Космосом - Наталья Солнце - Страница 15

В эти сутки легко заболеть, так что берегите себя. Полезно заняться спортом – небольшая физическая нагрузка укрепит тело и дух. Благоприятно заниматься очищением верхних дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.

Открываются широкие перспективы для занятий всеми видами психофизических практик, таких как йога, цигун и т. п. Особое внимание уделите проработке сердечной чакры, а также селезёнки.

Рекомендуется пить много жидкости. Благоприятно начинать курс ампелотерапии (лечение с помощью винограда) и сокотерапии – показаны все овощные и фруктовые соки, за исключением яблочного. Наибольший эффект достигается при употреблении отваров и настоев золототысячника, девясила, мать-и-мачехи, шалфея и фиалки трёхцветной.

БЛАГОПРИЯТНО:

– Избавляться от вредных привычек.

– Пить много жидкости.

– Очищающие организм процедуры.

– Тонизирующие ванны.

– Ментальное очищение.

– Приём отхаркивающих средств.

– Очищение дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.

– Психофизические практики (йога, цигун и т. п.).

– Энергетические практики для сердечной чакры (анахата) и селезёнки.

– Массаж.

– Ароматерапия.

– Групповая медитация.

– Ампелотерапия, сокотерапия.

НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:

– Активные спортивные упражнения.

– Нагружать сердце.

– Хирургические операции.